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鸭肫的热量和减肥功效

别名:

热量:92 大卡(100克)

分类:蛋类、肉类及制品

介绍

鸭肫即鸭胃,形状扁圆,肉质紧密,紧韧耐嚼,滋味悠长,无油腻感,是老少皆喜爱的佳肴珍品。

营养价值

鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。

食用效果

中医认为,鸭肫味甘、性平、咸,有健胃之效。

适用人群

一般人群均可食用
贫血病患者尤其适合食用.上腹饱胀、消化不良者,可多吃鸭肫。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钾(毫克)284 胆固醇(毫克)153

磷(毫克)134 热量(大卡)92

钠(毫克)69 镁(毫克)18

蛋白质(克)17 硒(微克)15

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钙(毫克)12 维生素A(微克)6

烟酸(毫克)4 铁(毫克)4

碳水化合物(克)2 锌(毫克)2

脂肪(克)1 维生素E(毫克)0

胡罗卜素(微克)0 铜(毫克)0

锰(毫克)0 硫胺素(毫克)0

维生素C(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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