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乳鸽,又叫乳鸽、鹁鸽的热量和减肥功效

别名:乳鸽、鹁鸽

热量:352 大卡(100克)

分类:蛋类、肉类及制品

介绍

雏鸽是指孵出不久的小鸽子,即未换毛又未会飞翔者,肉厚而嫩,滋养作用较强,鸽肉滋味鲜美,肉质细嫩,富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。

营养价值

乳鸽的骨内含丰富的软骨素,常食能增加皮肤弹性,改善血液循环。乳鸽肉含有较多的支链氨基酸和精氨酸,可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。

食用效果

中医认为,鸽肉味咸、性平、无毒;
具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;
可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。
常吃可使身体强健,清肺顺气。
对于肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者均有功效。

适用人群

一般人都可食用。
特别适合肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者食用。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)352 脂肪(克)34

蛋白质(克)11 钙(毫克)0

铁(毫克)0 锌(毫克)0

铜(毫克)0 锰(毫克)0

>> 详细

钾(毫克)0 磷(毫克)0

钠(毫克)0 镁(毫克)0

胆固醇(毫克)0 碳水化合物(克)0

维生素A(微克)0 维生素C(毫克)0

维生素E(毫克)0 胡罗卜素(微克)0

硫胺素(毫克)0 核黄素(毫克)0

烟酸(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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