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芜菁甘蓝,又叫土苤蓝、洋蔓菁、羊蔓菁、洋疙...的热量和减肥功效

别名:土苤蓝、洋蔓菁、羊蔓菁、洋疙瘩、洋大头菜、卜留克

热量:29 大卡(100克)

分类:蔬果和菌藻

详细说明

芜菁甘蓝根部肥大,呈球形或纺锤形。依肉质根的皮色不同,可分为白皮、淡黄皮、紫红皮等品种类型。肉质根的形状有圆形、扁圆形、圆锥形、圆柱形等。肉质根营养丰富,干物质含量高,尤其是糖分,淀粉含量多,维生素C含量丰富。肉质组织细密,生熟食均可。也能代粮、作饲料,也可用于腌渍加工,是制作酱菜的重要原材料。其叶也可食用和加工,也是很好的饲料。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)28 碳水化合物(克)6

脂肪(克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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