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芥菜(茎用),又叫青头菜的热量和减肥功效

别名:青头菜

热量:7 大卡(100克)

分类:蔬果和菌藻

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钾(毫克)316 胡罗卜素(微克)280

维生素A(微克)47 钠(毫克)41

磷(毫克)35 钙(毫克)23

热量(大卡)7 维生素C(毫克)7

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镁(毫克)5 碳水化合物(克)2

维生素E(毫克)1 蛋白质(克)1

锰(毫克)0 铜(毫克)0

锌(毫克)0 铁(毫克)0

胆固醇(毫克)0 烟酸(毫克)0

核黄素(毫克)0 硫胺素(毫克)0

脂肪(克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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