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玉兰片,又叫南参的热量和减肥功效

别名:南参

热量:43 大卡(100克)

分类:蔬果和菌藻

介绍

玉兰片是用鲜嫩的冬笋或春笋,经加工而成的干制品,由于形状和色泽很像玉兰花的花瓣,故称“玉兰片”。主要产地是湖南、江西、福建、浙江等地。

营养价值

它含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。  

食用效果

玉兰片味甘、性平,可定喘消痰。

适用人群

一般人群均可食用。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钾(毫克)66 热量(大卡)43

钙(毫克)42 磷(毫克)29

碳水化合物(克)18 镁(毫克)5

铁(毫克)3 蛋白质(克)2

>> 详细

维生素E(毫克)2 钠(毫克)1

维生素C(毫克)1 铜(毫克)0

锌(毫克)0 锰(毫克)0

胆固醇(毫克)0 烟酸(毫克)0

核黄素(毫克)0 硫胺素(毫克)0

胡罗卜素(微克)0 维生素A(微克)0

脂肪(克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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