首页:首页 > 常见食物分类 > 蔬果和菌藻

大白菜(白梗),又叫绍菜、黄芽白、黄芽菜、...的热量和减肥功效

别名:绍菜、黄芽白、黄芽菜、天津白菜、山东白菜

热量:21 大卡(100克)

分类:蔬果和菌藻

介绍

绍菜,又名黄芽白,在许多草书上称作“菘”,《本草拾遗》叫做(黄矮叶),《植物学大辞典》上称做(黄芽菜),就是一般人通称的(山东白菜),唐代《四声本草》说∶“菘消食下气,清热润嗽。”《食鉴本草》说∶“菘能和中”。所谓和中,就是补益肠胃之意。

营养价值

绍菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C,是很有益营养的菜蔬。特别富含维生素C,对肠胃非常有益。

食用效果

绍菜利小便,凡人湿热困聚在下部(包括膀胱炎或尿道炎等),小便即发生不正常状态,尿道发炎,小便不时刺刺作痛,如果多日不加治疗,能引起其他病症。尤其是儿童,促成小便频繁,一日十数次,或是数十次,可用绍菜和药芹二味,煲成浓汤,或煮熟後捣烂滤汁,连饮几天,小便即能恢复正常。

适用人群

一般人群均可食用。
适合一切发热病症、膀胱炎、尿道炎以及小便不利者。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

胡罗卜素(微克)250 钾(毫克)130

钠(毫克)89 钙(毫克)69

维生素C(毫克)47 维生素A(微克)42

磷(毫克)30 热量(大卡)21

>> 详细

镁(毫克)12 碳水化合物(克)3

蛋白质(克)1 铜(毫克)0

锌(毫克)0 锰(毫克)0

铁(毫克)0 胆固醇(毫克)0

烟酸(毫克)0 核黄素(毫克)0

硫胺素(毫克)0 维生素E(毫克)0

脂肪(克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

相关食物

更多食物热量,营养和减肥功效请点 食物热量查询
米饭的热量,营养价值和减肥功效数据由减肥网编辑整理,如有疑问,欢迎咨询减肥网