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卷心菜,又叫圆白菜,包菜,甘蓝的热量和减肥功效

别名:圆白菜,包菜,甘蓝

热量:22 大卡(100克)

分类:蔬果和菌藻

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钾(毫克)124 胡罗卜素(微克)70

钙(毫克)49 维生素C(毫克)40

钠(毫克)27 磷(毫克)26

热量(大卡)22 维生素A(微克)12

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镁(毫克)12 碳水化合物(克)4

蛋白质(克)1 锰(毫克)0

铜(毫克)0 锌(毫克)0

铁(毫克)0 胆固醇(毫克)0

烟酸(毫克)0 核黄素(毫克)0

硫胺素(毫克)0 维生素E(毫克)0

脂肪(克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1棵 约404克 89大卡

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