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姜(干),又叫干姜片、白姜、均姜的热量和减肥功效

别名:干姜片、白姜、均姜

热量:273 大卡(100克)

分类:蔬果和菌藻

介绍

干姜为姜科植物姜的干燥根茎。姜为多年生草本,我国中部、东南部至西南部各省广为栽培。
10至11月茎叶枯黄时采收,挖起根茎,去掉茎叶、须根。
干姜根茎呈不规则扁平块状,具指状分枝,长3至7厘米,厚1至2厘米。表面灰棕色或浅黄棕色,粗糙,具皱纹及明显的环节。分枝处常有鳞片残存,分枝顶端有茎痕或芽。质坚实,断面黄白色或灰白色,粉性和颗粒性。内皮层环纹明显,筋脉点(维管束)及黄色油点散在。气香特异,味辛辣。
以质地坚实、断面色黄白、粉性足、气味浓者为佳。

食用效果

干姜味辛,性热;归脾、胃、心、肺经;芳辣窜散,降中有升,走而能守;
具有温中散寒,回阳通脉,渐肺化饮的功效;
主治脘腹冷痛,呕吐泻痢,胸痹心痛,亡阳厥逆,寒湿痹痛,寒饮喘咳。

适用人群

阴虚内热,血热妄行者禁服。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)273 铁(毫克)85

碳水化合物(克)64 钙(毫克)62

钾(毫克)41 磷(毫克)22

锰(毫克)10 钠(毫克)9

>> 详细

蛋白质(克)9 脂肪(克)5

硒(微克)3 锌(毫克)2

烟酸(毫克)0 维生素A(微克)0

维生素C(毫克)0 维生素E(毫克)0

胡罗卜素(微克)0 铜(毫克)0

硫胺素(毫克)0 核黄素(毫克)0

镁(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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