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野蒜,又叫野葱的热量和减肥功效

别名:野葱

热量:30 大卡(100克)

分类:蔬果和菌藻

介绍

小蒜为百合科植物小根蒜的全株。

食用效果

小蒜性辛、味苦、温;
具有通阳散结、行气导滞的功效;
用于胃气滞、泻痢等病症。

适用人群

一般人群均可食用,气虚者慎食用。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

胡罗卜素(微克)680 钾(毫克)231

维生素A(微克)113 钙(毫克)89

磷(毫克)38 热量(大卡)30

维生素C(毫克)28 钠(毫克)17

>> 详细

镁(毫克)13 碳水化合物(克)7

铁(毫克)1 硒(微克)1

蛋白质(克)1 烟酸(毫克)0

脂肪(克)0 维生素E(毫克)0

锰(毫克)0 铜(毫克)0

锌(毫克)0 硫胺素(毫克)0

核黄素(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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