首页:首页 > 常见食物分类 > 蔬果和菌藻

夏枯草,又叫棒槌草、铁色草、大头花、夏枯头...的热量和减肥功效

别名:棒槌草、铁色草、大头花、夏枯头、夕句、乃东、燕面、麦夏枯、棒柱头花

热量:60 大卡(100克)

分类:蔬果和菌藻

介绍

夏枯草为唇形科植物夏枯草或长冠夏枯草的果穗。夏枯草多年生草本,生于荒地、路旁及山坡草丛中,全国大部分地区均有分布。每年5至6月当花穗变成棕褐色时,选晴天剪下花穗,晒或阴干。
1. 夏枯草果穗呈圆棒状而略压扁,长1.5至8厘米,直径0.8至1.4厘米,淡棕红色。全穗由4至13轮宿存苞片和花萼组成,每轮有对生苞片2枚,呈横肾形,长约8毫米,宽约1.2厘米,膜质,先端尖尾状,外面有白色粗毛,每一苞片内有花2至3朵,内有小坚果4枚,卵圆形,遇水表面能形成白色粘液层。质轻柔,不易破裂,气微清香,味淡。
2. 长冠夏枯草果穗形状与夏枯草相似,但花冠较长1.8至2.1厘米。
均以穗大,色棕色,摇之作响者为佳。

食用效果

夏枯草味苦、辛,性寒;归肝、胆经;清香散泄,可升可降;
具有清肝泻火,解郁散结,消肿解毒;
主治头痛眩晕,烦热耳鸣,目赤羞明,目珠疼痛,胁肋胀痛,瘰疬瘿瘤,乳痈,痄腮,疖肿,肝炎。

适用人群

脾胃气虚者慎服。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

胡罗卜素(微克)3760 维生素A(微克)627

热量(大卡)60 维生素C(毫克)28

碳水化合物(克)12 蛋白质(克)2

烟酸(毫克)1 锌(毫克)0

>> 详细

铜(毫克)0 锰(毫克)0

钾(毫克)0 磷(毫克)0

钠(毫克)0 铁(毫克)0

钙(毫克)0 镁(毫克)0

胆固醇(毫克)0 核黄素(毫克)0

硫胺素(毫克)0 维生素E(毫克)0

脂肪(克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

相关食物

更多食物热量,营养和减肥功效请点 食物热量查询
米饭的热量,营养价值和减肥功效数据由减肥网编辑整理,如有疑问,欢迎咨询减肥网