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海带(干),又叫江白菜,昆布的热量和减肥功效

别名:江白菜,昆布

热量:77 大卡(100克)

分类:蔬果和菌藻

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钾(毫克)761 钙(毫克)348

钠(毫克)327 胡罗卜素(微克)240

镁(毫克)129 热量(大卡)77

磷(毫克)52 维生素A(微克)40

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碳水化合物(克)23 硒(微克)5

铁(毫克)4 蛋白质(克)1

锰(毫克)1 烟酸(毫克)0

脂肪(克)0 维生素C(毫克)0

铜(毫克)0 锌(毫克)0

维生素E(毫克)0 硫胺素(毫克)0

核黄素(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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