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苔菜(干),又叫苔条,条浒苔的热量和减肥功效

别名:苔条,条浒苔

热量:148 大卡(100克)

分类:蔬果和菌藻

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钠(毫克)4955 镁(毫克)1257

钾(毫克)410 磷(毫克)302

铁(毫克)283 钙(毫克)185

热量(大卡)148 碳水化合物(克)26

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蛋白质(克)19 硒(微克)5

烟酸(毫克)4 锌(毫克)3

铜(毫克)1 胡罗卜素(微克)0

维生素E(毫克)0 硫胺素(毫克)0

核黄素(毫克)0 锰(毫克)0

维生素C(毫克)0 维生素A(微克)0

脂肪(克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

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