首页:首页 > 常见食物分类 > 蔬果和菌藻

杏干的热量和减肥功效

别名:

热量:330 大卡(100克)

分类:蔬果和菌藻

介绍

杏干采用天然野生、半野生鲜杏,清洗去核后,经太阳光暴晒而成。杏干是干果精品,兼有保健的功效。

营养价值

1. 杏干含有丰富的纤维素,对改善肠部运动缓慢十分有效;
2. 杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压;
3. 杏干含有丰富维生素A,有防止夜盲症和视力减退的作用。

适用人群

一般人群均可食用,产妇、幼儿、病人,特别是糖尿病患者,不宜吃杏制品。

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

钾(毫克)783 胡罗卜素(微克)610

热量(大卡)330 钙(毫克)147

维生素A(微克)102 磷(毫克)89

碳水化合物(克)83 镁(毫克)55

>> 详细

钠(毫克)40 铜(毫克)7

锌(毫克)3 硒(微克)3

蛋白质(克)2 烟酸(毫克)1

脂肪(克)0 维生素C(毫克)0

锰(毫克)0 维生素E(毫克)0

硫胺素(毫克)0 铁(毫克)0

核黄素(毫克)0

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)

相关食物

更多食物热量,营养和减肥功效请点 食物热量查询
米饭的热量,营养价值和减肥功效数据由减肥网编辑整理,如有疑问,欢迎咨询减肥网