如今，减肥瘦身已成女性一种追求。其实在女性的一生中有三个时间段最容易发胖，若能控制住体重，则不易成为胖女。
一是儿童期。一项调查资料表明[详情]
秘密1：脂肪所处的位置更重要
脂肪是什么？脂肪是人体不可缺少的营养素，我们的脑细胞和神经细胞以及荷尔蒙都需要脂肪的参与。1克脂肪可以产生9卡的热量，[详情]
什么是体脂肪率？体脂肪率就是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。成年女性的体脂肪率应该在17%—24%之间，过高的体脂肪率不但会导致肥胖，更会导致[详情]
少吃和多锻炼，真的如人们所想象的那样能减肥吗？最新研究表明，基因、压力、病毒，甚至配偶的体重，都可能引起肥胖。以下就是研究人员有关身材和肥胖所得[详情]
大多男人都喜欢和丰满的女人做爱，我这里说的丰满女性是指身材丰满甚至较胖的女性，但不包括真正肥胖的女性。近几年来，人们的生活水平提高了，钱多了，眼[详情]
日本研究者认为狼吞虎咽可能使患肥胖症的危险性足足增加两倍。
大阪大学的科学家在对3000人的饮食习惯研究后，在英国医学期刊（British Medical Journa[详情]
减肥的人会发现，胖的时候总是先胖肚子，而瘦的时候总是先瘦手，这是为什么呢？
人体体脂的分布是有规律的，那就是以人的肚脐为靶心，手脚肢端为靶外围，[详情]
正常人的脂肪细胞数量是250-500亿个。脂肪细胞也就是人体内装脂肪的一个个小容器。童年和青春期时候肥胖，主要是脂肪细胞数目增多，而成年以后再[详情]
问：我前阵子减肥，好不容易体重创了新低，为什么最近吃得少，反而瘦不了呢？减重也有停滞期吗？
答：体重下降不像自由落体那样直线下降，更像是旋转阶梯。[详情]
周期体重是什么？
周期体重是指体重反复性地减少和增加。经常地，周期体重都是节食减肥的结果。一个周期体重可能只是体重小范围的波动（5到10磅），可也能大[详情]
青春期是成长的关键时期，需要补充多种营养元素和能量，而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期肥胖。如何在这个时期既营养补充[详情]
女性通过节食、运动和药物等方式把肥胖臃肿的体形变得苗条了，却发现原来丰满、细腻、有弹性的皮肤却不见了。不仅皮肤松弛，有些地方还出现了像妊娠[详情]
很多美丽达人们整天只是想着减肥、瘦身，拼命要将自己塑造成骷髅身材。但，女人的性感远远不止于此，最美丽的身体也并不在于本身体态的胖瘦。女人性感的秘[详情]
减肥必须要找到适合自己的方法，这些方法即科学又实用，不能盲目跟风，欲速不达。其实每个人的体质都大不相同，光是从男人和女人的角度来看，他们的体质和喜[详情]
减肥失败的五个原因
大多数在三个月内就放弃减肥这个想法，原因是他们看不到结果。为什么他们会减肥失败呢？
原因一
节食有很多局限性。大多数人讲[详情]
认识肥胖
