减肥是一种生活方式，当你拥有这种生活方式的时候，拥有好身材绝不是问题。那么，你想知道如何拥有这样的生活方式吗?你想知道如何快速减肥恢复好身材吗?下面[详情]
新的一年，胖友们纷纷开始制定减肥计划，打算一举歼灭过年囤起来的肥肉。听小编一句劝，先别急，在开始减肥计划前，先来了解下面10个减肥的常识，免得大家到头来白[详情]
很多人在减肥的时候会饥一顿,饱一顿。这么做不但减不了肥,还会对身体有害。要减肥就应该科学健康瘦身。到底怎样才能健康减肥呢?严守以下健康减肥7戒律[详情]
提起减肥，每个减肥的MM们都能说出很多的减肥方法，那么在众多的减肥方法中是否都有效果呢?有些减肥方法未必有效，错误的减肥方法有很多，有些不仅无效还伤身[详情]
总听到有女生抱怨自己怎么减都减不下来，是不是你的生活方式不正确呢？赶紧来看看下面这几个易长胖的坏习惯，你占了几个？
1.零食代替正餐
女生天生都[详情]
肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。那么，除此之外，肥胖会引[详情]
节食减肥一直以来都受到很大争议,有人因为节食成功减肥,有人因为节食导致身体崩溃。其实适当控制饮食在减肥中是很有必要的,但要方法得当才能在保证健[详情]
局部有肥胖烦恼的MM想瘦身塑形并不难，但不想运动不想节食的胖子应该怎么减肥才好呢？今天推荐几个适合胖子减肥的好方法，一起来看看吧！
胖子减肥成功必[详情]
为什么你总是减肥不成功？为什么制定了计划却实施不下去？你真的掌握了正确的减肥方法吗？下面来看看有哪些阻碍你成功减肥的因素吧。
有想法但不付出行[详情]
减肥中的MM饮食方面也要把握好，尤其是要选好主食，那么减肥吃什么主食呢？下面给大家分享几款有利于瘦身的主食，让你越吃越瘦哦！
吃面会长胖吗？
吃面条[详情]
愉快地享用大餐之余，也不能忘记保持健康苗条身材。其实用不着在自己的饮食和运动习惯实施严格大改革，只要避免以下10个常见的减肥NG错误，依旧能吃得开心、[详情]
很多女性把减肥作为她终身的奋斗事业，但实际上她们对减肥真的了解吗？下面就跟小编一起来看看，减肥的那些事儿，让你了解减肥，让减肥效果事半功倍哦！
1、肥[详情]
节食减肥是非常不可取的办法，即使瘦下来肌肤也会暗淡无光。在减肥期间离不开食物，其实只要学会吃并吃对食物，就能让你在享受美味的时候甩肉不停。下面，小编[详情]
日常生活习惯往往容易让人忽略，减磅出现瓶颈，好不容易瘦下来了却一次又一次反弹复胖，为什么减肥会失败呢?很有可能是一些小细节埋下肥胖的“祸根”。今天，[详情]
很多MM在减肥期间，只关注自己的体重和减肥的速度，却忽略了有些方法的反弹率。而下面小编就带大家一起来盘点最易反弹的减肥方法，找出肥胖原因，有效避免减肥[详情]
认识肥胖
