一说到减肥，很多MM都会采用节食来减肥，但是这是不科学的，要想健康瘦下来，一些方法你必须要知道的，下面就来跟小编一起来看看吧！
饥饿减肥难成功
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现在减肥方法千变万化，你是不是已经看的眼花缭乱了呢？网络上流行的哥本哈根减肥法、阿特金斯减肥法等，到底效果怎么样？下面就跟小编一起来了解现在流行的减[详情]
冬天是最容易长肉的季节，不仅是因为季节影响运动量，还有各方面的因素在主导。不想在冬天胖成一个球，就一定要改掉下面这些容易囤积脂肪的恶习。
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以瘦为美的今天，人人都喊减肥。肥胖会导致高血压、糖尿病等多种疾病，为了健康和美，适当减肥确实是好事。但是瘦不见得就健康，减肥要适可而止。
一些[详情]
爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象 征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。下面关于[详情]
20岁到30岁，从少女到熟女，10年间变化的岂止是年龄？ 你的观念、你的身材等都在发生巨大变化，但是每个人的变化有所不同。有人减了吨位，而有的人从瘦子升级成[详情]
当被人说胖的时候，我们总会听到不少人反驳说自己不是真胖，只是虚胖而已。那到底什么是虚胖？什么是真胖？虚胖的人要怎样瘦下来？
一、虚胖和真胖的区别[详情]
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减[详情]
由于现在的生活水平提高了，肥胖的人也越来越多了。所以减肥 现在最热门的话题。在生活习惯可以把肥胖分为6种类型。所以，选择健康的减肥方法 ，也要根据这6[详情]
想要过健康的生活，饮食控制好，还是运动好?我们从6个方面来比较这两种方式，让它们在pk台上一决高下。小编提醒：文章里提到的饮食控制，是真正意义的“控[详情]
肪长在不同的位置对人体健康有着不同程度的影响，其中腹部若堆积过多脂肪，对人体的危害最大，容易导致糖尿病、心脏病、高血压等疾病，甚至还会增大患癌症的风[详情]
一场暴风雨来临前天空会先变黑，一件事情要发生会有征兆。肥胖也是一样的。你知道吗？如果你要变胖，你的身体会出现一些信号。
1.你比以前懒了
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很多MM减肥瘦身不成功除了没有坚持必要的运动外，饮食的不注意也是一大问题。一不小心摄入了高热量的食物，那么所有的瘦身努力就都白费啦！下面来看看十大热[详情]
我们都知道，饮食是减肥的一大关键，而饮食的关键是卡路里。很多减肥的MM都很在乎食物的热量，对卡路里是痛恨至极。其实卡路里并不是减肥的大敌，只要能掌握一[详情]
每天摄入盐油过多会引发肥胖问题。那每天吃多少盐油不会发胖？专家建议，每天使用烹调油不超过25克，食用盐不超过6克，下面就跟小编一起详细了解吧！
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认识肥胖
