但是并不是说维生素c能作为一种减肥药，而只是从反面证明了：维生素c摄入不足会使减缓减肥的成效。
维生素c在脂肪燃烧过程中发挥的作用
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吃得少≠摄入的热量少
很多女人都有同样的困惑，我吃得很少，怎么还是不停地长胖呢?真可谓“喝凉水都长肉”。
女人过了2[详情]
素食主义之风正当流行，很多好莱坞女明星爱吃素。一提到素食主义，很多人首先想到的是：因减肥而进行素食主义。其实，现在很多人践行素食主义不仅仅是想[详情]
办公室小武身高1.6米，只有45公斤，却每天嚷嚷着减肥，减肥已经成为不少女性的奋斗目标，不管是真肥还是假肥，减肥永远是女性聊也聊不完、躲也躲不开的话题[详情]
很多人使用节食减肥法，但是节食了一段时间却没有效果，更严重者节食减肥后还暴饮暴食，这是什么原因呢？看看专家的分析吧。
针对节食减肥的失[详情]
一般来说男性腹部长肥肉的几率大于臀部或大腿。而女性则不然她们的臀部和大腿更容易变肥。
为什么女性和男性有这样的体型差异？
佛[详情]
低脂饮食、低碳水化合物饮食和地中海饮食，到底哪种减肥更有效率，哪种对身体更有好处呢？人们曾进行了一些小规模的研究，得出结果并不一致。于是在本世[详情]
想要快速瘦身不得法？赘肉就是下不去？或者陷入了某种误区，觉得什么方法都试过了，就是不管用？关于减肥，除了节食、跑跳瑜伽之外，你需要知道更多关于自己身[详情]
想减肥，就要从家居的摆设做起。美国《预防》杂志及《自然健康》杂志曾发表文章指出，家居的布置也会影响你的体重！那么动动手，重新布置一个家庭的瘦[详情]
减肥失败了！除了沮丧懊恼外，是不是也该找找失败的原因呢？为了避免再次减肥时不做无用功，所以中国减肥网小编给大家总结了为什么会减肥失败的8大原因，只[详情]
养生学家总说晚上要吃少，那么对于减肥的人来说，不吃晚饭能减肥吗？
不吃晚饭减肥快只是可能只针对极少数人群，但是害大于利的。产生能量的三大营养素[详情]
减肥平台期的特征
1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。
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2.每天都吃得很少，但体[详情]
节食是快速减肥方法之一，也是大家很爱选择的减肥方式，但节食不能盲目过度，否则会造成营养不良。营养专家建议按体质选择节食减肥方法，这样既能达到快[详情]
▋喝红茶的时候习惯放牛奶或砂糖
红茶本身是一种很不错的减肥饮品，摄入后能减少肠道对脂肪的吸收，降低胆固醇，这些都是红茶中的大量茶黄素[详情]
“素食=健康”，这听起来差不多就是至理名言，而且很有时尚感，很低碳。尤其是在这个季节，很多女性纷纷为减肥而吃素、为美容而吃素。
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认识肥胖
