话说好不容易真的把一身的肥膘扫地出门了，但是低头一看自己身上因减肥而留下的肥胖纹就又不由自主的烦躁起来！这也就意味着你进入了另一场战争！如何[详情]
热量收支平衡的另一面是热量摄入.它完全取决于饮食吸收.食物中的热量含量同样用千焦或千卡来衡量.三大供能的营养物质:蛋白质,脂肪和碳水化合物.[详情]
想减肥，首先应分清自己是属于哪种肥胖体型，只有对症减肥才会事半功倍。
苹果型
“苹果型”肥胖体型即俗称的“虎背[详情]
节食减肥是很多MM喜欢选择的，但是节食减肥真的有效吗？其实不然，节食减肥难以坚持下去，一旦不坚持了就很容易反弹，那么要如何减肥呢？中国减肥网小编分享[详情]
很多女生觉得自己运动减肥都快累趴了，节食减肥都快饿出肠胃问题了，还是S码依然挤不进去。你知道你为啥瘦不下来吗？其实是因为有一些看似微小确实关乎减肥[详情]
随着社会的不断发展，人们的生活水平也不断提高，社会人群的肥胖率也在逐年攀升，那么，怎样通过饮食以及美容瘦身进行减肥呢?怎样在保证吃饱的前提下进行[详情]
健身广场：运动后吃东西不易变胖
运动时大量消耗肌肉中的肝糖，所以之后的1～3小时之内，体内合成肝糖的酵素活性会大量提高，以快速摄取碳水化合[详情]
由于生活习惯和饮食的不当，我们的身体可能已经充满了大量的毒素，这也是你为什么无法顺利瘦身的原因哦！小编分享4个减肥方法，从小事做起排除身体毒素，轻[详情]
减肥瘦身成功了！先别太高兴，还得后续去牢固成果。减肥后要避免反弹，这样才是真正的减肥成功噢。要怎么避免减肥反弹，应当观察自己身体的变化，无论是物[详情]
随着人们生活水平的提高，大家越来越重视健康问题，饮食开始讲究起来，对于肥胖者来说科学有效减肥法是首选，只很多人为了快速瘦下来，而采用非健康的极端[详情]
假如，要是问你“饿得慌吗？”估计大部分人都会不解：“现在吃得这么好，怎么可能会饿着!”可事实是我们和我们的孩子都在“饥[详情]
除了饥饿以外，很多人开始吃东西或许还有别的原因，比如他们看见了食物、他们觉得到了吃饭的时候但其实他们的肚子并不饿等等，这些都是你滋长肥肉的原[详情]
选择减肥方法要因人而异，解决不同体型就要选择不同的减肥方法，体型像水果，梨型、苹果型是最常见的体形。怎样能减肥，对号入坐，先了解自己的肥胖类型，之[详情]
在减肥的漫长过程中，总有一些人怎么减还是瘦不了。是减肥方法不对吗？也许是你心底的不良心态，让你难以成功减肥。
1、懒惰
想要瘦身[详情]
成功减肥的其它因素
改变你的行为不仅仅是改变饮食习惯，还应包括让你周围的人支持你的减肥计划，减轻各方压力，并将自我内心变得强大起来，抵[详情]
认识肥胖
