怎样饮食减肥？不如来听听专业减肥营养师的十大饮食减肥秘诀吧，教大家减肥减肥，同时还能达到养生的效果，想减肥减肥的MM一定要看哦。
1、不要[详情]
健身时（在生活中也一样）用最佳方法武装自己的话，就能所向披靡攻无不克——往往事半功倍且效果出奇。而以健身培训为职业的专业教练们的[详情]
导语：减肥好不容易看到成效又遇到恼人的经期必须暂停？月经是每个女生到了青春期之后都会遇到的，既然是不可避免的事在减肥前就完全可以把经期也计算进去。[详情]
每一位试图减肥的读者都知道这个过程是多么艰难。直觉告诉我们，减肥应该很简单：消耗比你摄入食物含有的更多的热量，但是减肥这个过程并不简单。虽[详情]
现代人工作忙碌，面对生活、人际交往、工作等压力时，稍不注意，这些压力很有可能就会变成肥胖的根源哦！你知道自己为什么会发胖吗？难道是因为压力作祟？！今[详情]
你想过你的肥胖原因有可能是因为压力过大吗？特别是，腰腹部脂肪的疯长极有可能是因为压力所致哦！这是因为当人感觉有压力的时候，你的压力激素--皮质醇水[详情]
我们在实现某个目标时，都希望选择的方式是最有效的，减肥也不例外，有效减肥方法不但保证了减肥效果，还能提升减肥速度，那么怎样减肥最有效?中国减肥网[详情]
经历千辛万苦，终于尝到了减肥甜头。可是，好景不长，你苦逼的迎来了减肥反弹期！怎么样做才能避免减肥反弹期呢？怎么样做才能彻底和肥胖绝缘呢？想知道吗？那[详情]
近日，通过检测重庆市国民体质调查，发现这个城市的人群，从以前的86.7%提高到92.6%，它们远远要比全国的平均律高出将近四个百分点了!这是多么可怕的一件[详情]
脂肪真的是不可战胜吗？为什么极力对战肥胖，却都是以失败告终？你真的的用对了方法吗？中国减肥网小编分享决定你减肥成败的九大要素，只要善于发掘和运用[详情]
经过长时间的苦哈哈节食减肥，体重也确实是降下来了，可是怎么看都还是觉得自己并没有瘦多少啊！这是因为，你辛辛苦苦减掉的是水分而不是脂肪哦！如何有效对抗脂[详情]
独特的心理减肥疗法，有些人可能觉得不太实用，但有些国家已经通过实验证明，“心理疗法”可以让某些病症不药而愈，甚至可以成功抵抗癌细胞。如果在[详情]
很多时候怎么瘦都瘦不下来，尝遍了各种减肥方法都没有用，怎么办？其实可能是你体内代谢在作怪哦！小编分享日常生活减肥常识，教你如何提高基础新陈代谢，变[详情]
导语：许多从很久以前就流传下来的减肥名言，比如吃夜宵会发胖、巧克力是致胖凶手、多吃多运动就不会胖等等，很多女生对此深信不疑。但随着科学健康减肥逐渐[详情]
美国研究人员发现，体内应激激素考的松水平高的苗条女性倾向于腹部脂肪较多。不过现在还不清楚是紧张还是其它因素事实上导致了脂肪堆积。
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认识肥胖
