越来越多的办公室MM发现自己的身材已经不复之前的挺拔苗条，更多的是发福的身材，大象腿、水桶腰这些女孩子最不喜欢的都来到了自己身上。我们为大家推荐12[详情]
奇异果、香蕉、菠萝、香瓜、苹果、鳄梨等，这些水果能帮助消化，提高新陈代谢，最适合秋冬季早上榨汁饮用了。另外，水分较少的水果，例如柑橘类，可以跟酸 奶和豆[详情]
秋季虽然是收获的季节，但是对于胖子来说又要开始为了吃什么减肥而犯愁了，更多的是很多人认为减肥只用多运动、节食就可以了，其实真正想健康减肥应从健康入[详情]
橱柜里的饮料琳琅满目，买一瓶来喝喝可以说是很平常的事情，甚至饮料喝得比白开水还多。但你知道这些饮料美味的背后，可隐藏着让你发胖的可怕事实吗！今 天，小[详情]
我们每个人都有想追求更瘦更美的权利，在冬季还没有结束之前，快把肥肉终结吧，享受九款美食给你带来的速瘦神奇体验，下面就一起来了解，这些美食是什么。
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减肥的人总是对吃什么斤斤计较,然而却忘了喝下去的饮料也会影响减肥。美国的减肥者每天从饮料中获取的能量占1/5。选择合适的饮料,可以促进新陈代谢，下[详情]
减肥是女性常挂在嘴边的话题，可大多数女性都不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又懒于运动，这样下去，早晚会发福，怎么办呢？现在就介绍8款最适合秋季减肥的消脂茶[详情]
豆浆和蔬果汁混合而成，含有丰富的维他命、微量元素、黄豆异黄酮以及食物纤维等，能有效消除便秘，帮助燃烧脂肪，排毒美颜。而且还能改善生理期前的经期[详情]
排毒，这是需要我们经常做的事情。体内的毒素一旦积累过多，我们的身体就会吃不消，出现乏困无力、心情急躁、肌肤变差等各种症状。因此我们只有通过排毒来恢[详情]
瘦身减肥饮食很重要，那么在减肥期间我们应该选择哪些食物来减肥呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，介绍给大家几个可以有效增加饱腹感的食物，帮[详情]
吃得少就能减肥，这一说法有根据吗？吃得少，摄入的热量少，脂肪就不容易堆积，按这样来说是对的。但是，吃得少，肯定不饱，饿得头晕眼花才减了那么几斤，一旦恢复[详情]
饮食是减肥的一大关键，很多MM也采用饮食减肥法来进行减肥。有些方法能有效的让我们燃烧脂肪，下面小编为大家介绍红·绿·黄3色蔬菜水果减肥[详情]
健康专家劝告人们少吃红肉(牛羊肉)，但是牛排却有助于减肥。事实上，一块瘦牛肉中的饱和脂肪和同等大小的无皮鸡胸肉含有的饱和脂肪差不多。 减肥[详情]
对那些还在为瘦身苦恼的美眉们，国外的网站编辑们推荐了以下10种瘦身食物，轻松获得完美身材不再是美梦。
朝鲜蓟
据注册营养师梅丽莎&m[详情]
减肥的方法多种多样，而排毒减肥是也是一种有效的减肥方法，今天小编就给大家介绍排毒减肥的六大神器，让你排除全身毒素，健康瘦哦！
排毒八神器
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茶饮果蔬
