很多mm不知道夏天吃什么能够健康有效减肥，其实番茄是不错的减肥食品。富含大量水分、维生素C，膳食纤维以及茄红素，并且热量很低，那番茄该怎么吃能够快速瘦[详情]
白萝卜是常见的蔬菜之一，多吃萝卜好处多哦！今天要跟大家介绍的是白萝卜泥的神奇减肥功效，搭配酸奶效果更佳！一起来看看吧。
水果、谷物、奇异子……等，[详情]
你是不是还在为减肥而痛苦的节食，就连饿了都不敢多吃？其实，这样不仅不能减肥，有的时候还会对你的身体健康造成伤害哦！要想健康的瘦下来，少吃多餐才是王道，并不[详情]
水果不仅提供了丰富的维生素、营养和食物纤维，而且它们也是减肥者的好帮手。这是因为水果中含有的低热量的天然糖分，体积大，能量少，有助于减少正餐能量摄入[详情]
香蕉跟蜂蜜都可以治疗便秘，还可以排除体内的毒素，不仅如此香蕉中还含有帮助消化的酵素，可以有效避免脂肪堆积，快来跟小编一起详细了解吧！
香蕉的减肥防[详情]
水果减肥法一直都备受追捧，不仅因为水果的热量低，且水果所含的物质恰巧能帮助女人有效减肥。下面，小编就为你介绍6个最火爆的水果减肥法，保证有效。
一[详情]
火龙果也是常见的水果之一，味道清淡香甜的火龙果营养价值丰富，很多MM想知道的是吃火龙果能减肥吗？今天就跟大家介绍一下火龙果减肥方法。
吃火龙果能[详情]
番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。因此，小编为你推荐番茄晚餐减肥法，瘦身力度非常给力，赶紧往下看吧[详情]
水果是低卡食物，所以多吃也不会发胖，是减肥瘦身的绝佳选择，如果你不想采用复杂累人的运动，也不想控制饮食，那么就多吃些减肥水果吧，一定会对你的瘦身计划有帮[详情]
炎热的夏季，蔬果成了很多减肥MM的最爱，即解渴又美味，还有一定的减肥效果。然后，并不是所有果蔬都有减肥的效果，下面就跟小编一起来详细了解吧！
Fruit1 西[详情]
对于想要减肥的MM来说，各种低脂低卡的食物是她们的首选餐单，下面是最强的减肥食物，想减肥就在你的菜单中加入它们吧！
1、生菜——
给低脂减肥者补[详情]
如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔！想瘦的你赶紧往下看吧！
全麦面包
热量：65cal/一片
全麦包是面包[详情]
所有想减肥的懒MM们最大的梦想也许就是只吃不动也能减肥吧，每次发胖后想要减肥，只想通过食疗 的方法来减少身体多余的脂肪，通过合理的摄取食物卡路里，然后[详情]
水果美味又瘦身，一直是美眉们减肥的首选。可是减肥光靠水果就真的能减肥吗？今天就告诉大家6个水果减肥“偏方”，看完你就知道你为什么没有瘦身成功了。
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性感苗条的身材是很多女生的梦想，但是一些女生只要稍稍吃些东西，就容易发胖，尤其是肚子最先遭殃。于是很多美眉就选择节食，其实要瘦肚子不一定就要节食。有[详情]
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