减肥对于爱吃的MM来说是比较残酷的，因为我们往往为了减肥会拒绝大量食物，特别是零食。爱吃的你怎么能忍受的了呢？减肥网为大家精心总结了以下零食清[详情]
核心提示：秋季养生多吃南瓜，有强身健体、美容瘦身的功效。南瓜营养丰富全面，对肠胃和血管都有很好的保护作用。
秋冬养生多吃南瓜，有强身健体、[详情]
▌对策1想吃甜食
营养要充足
为了能让摄入的糖分也能充分被燃烧掉，身体要保持均衡的营养，只要配合来吃，就能歼灭肥胖的根源哦！例[详情]
如果你总是不断减肥又总是失败，你是不是应该随身带一块镜子，放在你的餐桌上注意自己大口大口吃东西的样子，那样你是不是会为了保持形象而放弃食[详情]
[导读]对于减肥的人来说，面包一向是被拒之门外的。其实，你大可不必这样。只要你巧吃面包，月减十磅也大有可能哦。
人们总觉得吃饭易肥，反而干巴[详情]
[导读]吃零食是一个让人缓解紧张且身心愉悦的过程，不爱零食的人，让人觉得乏善可陈缺少童趣，然而热量太高，防腐剂超标，影响内系统的烦扰，会将这种愉悦感降至[详情]
导读：冬天到了，面对逐渐长大的小肚子，总得想出办法解决，正所谓，懒人有懒人的做法。宅女也有自己的减肥经，当然瘦的速度没有那么快，心急的JMS估计还要靠大量的[详情]
上班族一般因为工作的关系，可能都有吃夜宵的习惯，晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖，该怎么办呢?其实我们只要在夜宵的时候吃对了东西，不但不会发胖，还能[详情]
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？编辑总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发[详情]
导读：上班族们都在办公室准备很多的零食，其实殊不知这些零食中的热量超级多，会让你一下子胖死。所以一定要算准热量，做到精准的吃零食。
1.花生
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导读：最近，广州掀起一股“优格热”，多间以优格为主题的雪糕店进入广州市场。在此之前，这种从美国传过来的减肥方法就以其“低脂、低糖、低[详情]
核心提示：提到减重，就不得不强调饮食控制。您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？
那是因为您在无意中摄取了多余的卡路[详情]
这几种点心就好像埋伏在你身边的美味炸弹，在你最需要它们的时候出现，却很容易让人一不小心就多吃，不知不觉地种下肥胖的种子。对甜点无法抗拒的海报Girls[详情]
导读：对于一些坚持减肥的MM们，很多美味的食物都像是炸弹，吃的时候很香，可是吃完了，就等于在身体里埋下一颗肥胖的种子，很容易使人膨胀变胖。所以，为了MM们吃[详情]
导读：宵夜到底吃什么才不会长胖？下面小编为您介绍几种非常适合做夜宵的食物。满足你的食欲又不长肉，一定合你心水！
镇静香蕉
皇帝[详情]
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