周末又到了，你可以开始你的减肥大计了，不是在健身房跑步也是不是在家里制作清淡的美食，而是约上三两好友，开始逛街吧。研究表明，逛街可以不断消耗你的身[详情]
外食这件事很有挑战性，因为外面诱惑多，食物通常油腻，盐分又高，很容易让人发胖。健康外食是一种技能，需要学习，但学起来不难，而且应用起来很简单。但只要[详情]
既然上班族瘦身饮食结构这么重要，下面小编就教你如何安排自己的一日三餐，让上班族的你能有机会甩掉积聚脂肪。消化不良者可在办公室备些酸奶，酸奶可[详情]
白领常常因为工作而无法专心减肥，这下到了周末无需把精力放在健身房，在家也能有很多事情可以帮助减肥，你想要做什么吃什么都可以依据下面小编给予的七个减[详情]
怎么样才算是“水桶腰”，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0.8，那么很遗憾，你就是典型的&l[详情]
办公室MM因长期坐着，大腿小腿都容易长出赘肉，如果不加以运动的话，很容易变成粗壮的萝卜腿或是大象腿，看来瘦腿是志在必行的。可是很多OL都愁于没时间[详情]
白领怎样减肥最快速有效呢？因为工作忙碌的关系，很多白领妹常常是吃了上顿就不知道下顿什么时候有时间吃，长时间的不规律饮食导致肥胖是难免的哦！所以，[详情]
很多OL都发现，繁重的工作压力，没有时间运动，导致身材越来越差，那么OL有什么好的方法可以减肥呢？下面小编就要介绍给大家一个OL 的日常减肥计划，帮助大家快速[详情]
经常做办公室工作，臀部松松垮垮该怎么办？想拥有一幅迷人的翘臀该怎么办？小编今天为大家推荐的神奇翘臀操就可以帮你实现性感翘臀，还等什么，跟我一起来做吧。[详情]
生活压力的增大，让不少白领们减少了运动的时间，渐渐的，缺乏运动的他们被赘肉所光临吸附，其实减肥也没有那么难，虽然生活很累，但是不妨为了优美的身姿再[详情]
注意下自己走路的时候是不是弯腰驼背、无精打采，原来走路也有减肥大学问，一天的劳累加上回家还要跋山涉水，很多妹纸都懒得把精神提起来。掌握想要减[详情]
瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。
上班前
[详情]
上班族一般都是没有时间去运动，但是看到自己身体的肉越来越多就感觉到非常的难过，小编今天就教上班族们巧用时间也能运动。
步行上下班
[详情]
对于白领一族来说，最容易操作的减肥方法莫过于喝茶减肥了！什么样的茶是最好减肥去油燃脂的呢？你可不要再听那些唯利是图的商家们的谎言了哦！减肥茶还[详情]
肥胖有多种原因，吃的过多、运动太少、缺乏某种营养素、激素影响等等，除了这些因素以外，其实心理因素的影响也是很大的。最近，相关科学家研究表明，如果个人承[详情]
白领
