上班路上需要挤地铁和公交车，到了公司大楼，可能还要排队等电梯，何必呢?选择腿儿着，爬爬楼梯不但不用等时间，还能锻炼身体。爬楼梯减肥成为白领减肥的[详情]
OL一族每天都忙碌于工作，应该来说是不会发胖的，但是为何白领会越来越胖呢?看着自日渐凸起的小腹，日渐粗壮的大腿和臀部，让她们有些欲哭无泪，自己姣好的[详情]
久坐办公室的白领们有这样一种通病，那就是长时间把时间扑在了工作上!久而久之，不仅仅丧失了先前的窈窕身材，还丢失了身体的健康!推荐三式办公室瑜伽，[详情]
OL们常常会因为工作繁忙没有时间休息，更不用说减肥了。其实减肥没有那么难，小编分享OL减肥方法，教你上班族如何减肥，不需要花太多时间精力，谨记日常细[详情]
对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。吃苦耐劳就是少吃大包装食 品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能[详情]
参加工作几年，慢慢地你发现自己越来越胖。发胖是件很恐怖的事情，你能感觉到自己在胖，可是你却戒不了任何不好的生活习惯。本文为你列出办公室发胖盲[详情]
导语：没有越减越肥的人，只有越用越不对的减肥方法。健康有效的减肥方式是循序渐进，效果也越来越明显而且不会反弹不会伤害身体健康的。OL们是特殊的女性群[详情]
伏案工作者们每天都要在座位上坐很久，一天下来很少有起身走动的机会，于是上班族们就能了肥胖的高发人群。上班族如何减肥?想减肥自然少不了运动，我[详情]
别再抱怨工作太忙没有时间做运动，其实运动的方式有很多种，不去健身房，不在家练习都可以，在办公室里，在自己的坐位上就可以进行减肥运动。中国减肥网小[详情]
上班族们常常会感到腰酸背痛，全身上下不自在，并且长时间久坐不运动，不会易导致便秘，更会使身材走样。想避免这些问题出现，其实很简单，只要愿意随时活动[详情]
白领久坐背部脂肪慢慢的就会积累很多，这样背部的美观就会受到强烈的冲击!那么白领背部怎么减肥最快最有效呢?因为后背不容易得到锻炼，因此白领背部[详情]
通常白领女性一整天都会坐在办公桌前，紧忙着手头上的工作，除了接水、上卫生间外很少起身活动下，因此白领是最易肥胖人群之一。白领怎么减肥，方便快捷[详情]
白领MM减肥总是计划赶不上变化对不是对，因为突如其来的加班或者应酬减肥计划就不得不搁浅了。这可是犯了减肥大计哦，减肥计划既然制定了就得要有始有终的[详情]
长时间久坐易导致腰背酸痛，还容易坐出大屁股和小肚腩，长时间伏案工作的白领女性就是这类肥胖的高危人群，想避免身材走样，就来了解下今天介绍的办公室[详情]
导语：白领们拥有好身材不仅对工作状态非常有利，还能帮助你得到更多的机会和青睐。办公室是封闭的环境，好身材自然能吸引更多目光。你想成为最令人侧目[详情]
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