OL们每天踩着高跟鞋上班，难免双脚肿胀很不舒服，而久坐不动也容易让腰腹部堆积脂肪。小编为大家推荐一套在办公室也可以做的简单瘦腿操，快速消除疲劳，还可以[详情]
“我想健身减肥，可是没时间”，在健身一族看来，这句话等同于“等我有了时间我也没去健身”。那些常年保持好身材的人多数也是上班族，人家的一天也不是25个小[详情]
办公室女性要怎样减肥呢？是不是很难抽出减肥的时间来呢？传授十个最有效的OL减肥方法，让你在工作之中就能实现减肥大计，轻松达到健康减肥的目标，只要坚持，你就[详情]
上班总觉得疲累？运动就是最好的解药！想对抗OL整天坐式生活一点也不难，专业健身教练杨承翰建议，不论是简单登阶、左右跳，或趁空练习深蹲跳、弓箭步扭身，都可达[详情]
作为一个办公室的久坐族，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你[详情]
白领每天久坐，工作繁忙，没有时间运动减肥，针对这个情况，下面编辑推荐一套白领实用减肥方案，做微小的改变，让减肥变得轻松又快乐。
先来做个小测试！下面的[详情]
办公族每天都很忙很累，没有时间做运动，难道办公族就这样眼睁睁看着自己的身材走样?别急，下面小编教办公族一天24小时详细的减肥方案，帮助大家巧妙瘦身，快速[详情]
容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。那么这是什么原因呢？下面就跟小[详情]
梨形身材是很多女性烦恼的根源，身材比例不均衡，让你整个人看起来显得更胖，尤其是每天久坐的白领女性，下半身肥胖的问题已经不能再忍了，该怎么破？会穿衣搭配只[详情]
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肥胖可算得上是所有女生的天敌，对于久坐在办公桌前的白领来说，肥胖就更是让人心烦。可是白领工作又太忙，没时间去健身房该怎么办。没关系，下面小编就教大家[详情]
三月不减肥，五月徒伤悲。呼的一下，很快就到露肉的季节了。你身上的肥肉还好么？说到减肥，最苦恼的应该就是每天朝九晚五的上班族了。每天上班工作一大堆，有时[详情]
OL们通常都觉得自己很忙没有办法运动，像这样的情况要如何才能减肥呢?别担心，今天小编就为你介绍随时瘦身法，只要几个超简单的减肥动作，让你随时都能做，轻松[详情]
上班族由于工作原因，饮食不规律，缺乏实践运动锻炼，往往是肥胖的高发人群。那么上班族如何减肥成为一个社会热点问题。以下小编就给大家介绍几个上班族白领[详情]
许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，上班族减肥需要多方面的配合，下面的几个减肥小窍门[详情]
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