安详、放松的瑜珈最有可能让你与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅……你就不必再汗流浃背剧烈运动，自然轻[详情]
健康减肥瑜伽的首要特质是，它不仅仅能够有效帮助减肥燃脂，同时帮助健体强身，修养心灵！特别是这样一个容易燥热的深秋里，能够静气凝神，减肥燃脂的健康减肥瑜伽[详情]
通常我们练习的瑜伽都是在陆地进行的。今天我们要来学习7式水中瑜伽，水中瑜伽和水中健身一样，一般是在1到1.4米深的水池中进行。水中瑜伽能够锻炼调[详情]
你总是纠结什么时候练瑜伽最合适？LULU老师告诉你：一天24小时中，只要你想，随时都是瑜伽的黄金时间。下面就是这位瑜伽天后给你列出的瑜伽生物钟：
[详情]
鼓起的小肚腩恐怕是很多MM的心头恨，但是简单的仰卧起坐只能加强腹部肌肉，却并不能让小肚子变平。很多美眉的小肚子都是由于久坐或者坐姿不正确而导[详情]
说到减肥，能抵挡住美食诱惑的女性朋友少之又少。居家减肥操倒是很多女性朋友饭后常常练习的。今天我们来学习几种瘦腰的减肥操。
举手&ti[详情]
减肥瑜伽非得要呆在健身房才能完成呢？非得要在特定的时间里才能练习吗？其实不然哦！今天，中国减肥网小编要八一八在日常的生活中你可以随时随地都能够练习的[详情]
玉珠铉减肥瑜伽在韩国可是减肥必学的教程哦！你是不是也早有耳闻，并且已经收集了相关的视频，只是苦于不谙韩语呢？今天，中国减肥网小编帮我决解语言障碍，请达人[详情]
减肥瑜伽绝对是假期不出门的宅星人减肥燃脂的首选运动。单纯传统的减肥瑜伽动作是不是太单一乏味呢？宅星人要将懒的特质发挥到极致，也要将瑜伽减肥的效果[详情]
瑜伽,又称YOGA。以健康养生为主旨,长期坚持瑜伽练习,亦有助修饰身材曲线,从而达到塑身、减肥、瘦身的效果。瑜伽减肥没有季节之分，只要在不同的季[详情]
瑜伽减肥热潮是一波接着一波的袭来。很多想要快速减肥的胖友们是不是有些蠢蠢欲动了呢？如果你只是为了追赶潮流而减肥的话，多少有些盲目。今天，中国减肥网[详情]
瑜伽减肥是现在最受欢迎的减肥方法，它的燃脂威力自然是经受得住考验的。但是只是单纯的做做瑜伽动作，效果显现的就不会那么快。那么，要怎么样才能够快速的[详情]
减肥瑜伽不仅仅是塑造女性优美线条、性感曲线，还能够提升个人气质，被称为“亚洲最美瑜伽教练”，“瑜伽第一美女”的母其弥雅，今[详情]
所谓呼吸就是贱富含氧气的新鲜空气吸入身体，再将体内的二氧化碳排出体外，维持人生存的必要运动。相比一般情况下的呼吸动作而言，做呼吸锻炼可以有效[详情]
瑜伽塑身的效果越来越受到人们的关注，不少MM相信，瑜伽既可以修塑形体，更重要的是可以从内而外重新焕发高雅气质。而对于局部瑜伽，则可以有效针对一个部[详情]
瑜伽减肥
