导语：如果要给现在的女孩子一个人人都有的特点，那就是懒。生活和工作都是懒懒的，就连减肥瘦身也不例外。节食太辛苦太费事，运动太麻烦太费时，有没有能够轻轻[详情]
对于家庭主妇来说，减肥是件很困难的事情，除了要照顾老公和孩子之外，繁重的家务几乎填满了主妇的生活，别说将减肥付诸行动了，就连减肥的心情都没有，其实[详情]
久坐在办公室里的美眉们，多数为扁平的肥臀困扰着。如果你不为这事上心的话，我觉得最后你的身材肯定会严重走形。不用着急和害怕，中国减肥网小编为你[详情]
人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，[详情]
要想减肥成功就要下定决心。我们要在心里想着我要瘦，我要减肥，这样对减肥帮助很大的哦。你可别小看意念减肥，意念减肥才是你的最大动力。一些心里的暗示[详情]
我们一天中的能量消耗，主要分为基础代谢、产热、运动三项，其中最易变动的则是运动。因此，在减肥中，运动确是增加卡路里消耗量的有效方法，不过如[详情]
洗澡能够清除毛孔污垢、畅通身体、提升代谢循环而且还能帮助燃烧脂肪，你确定要放弃洗澡减肥瘦身的方法？中国减肥网小编教你如何在冬天洗一个快速又[详情]
减肥舞蹈与一般的减肥运动相比，要有趣味的多，这个特性就很容易让肥胖的美眉们长期坚持下去。因为各种各样的减肥舞蹈能不仅仅能燃烧脂肪，同时还能愉[详情]
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，但是事实上冬天食用生姜也同样有不少的好处。最近在日本流行一种生姜减肥法，不但是把姜用来吃，还泡澡擦[详情]
宅女一般都是懒得动，可想而知不胖才怪呢?那么宅女怎么才能让肥胖的身材变得纤瘦呢?当然懒人有懒人的减肥方法啦。今天中国减肥网小编就为大家推荐[详情]
每个女人都想拥有前凸后翘的S身材，其中圆润翘丽的臀部起到了主要作用，可很多女性因为久坐不动使臀部变得扁平肥大。中国减肥网小编推荐大家练习美[详情]
芭蕾舞蹈的优雅加上普拉提的伸展，这两种运动结合而成的“芭蕾提斯”塑身美体更显效果。今天就来教你做简单的芭蕾提斯减肥操，不但能瘦[详情]
肚子上的赘肉多到不行怎么办，饮食减肚子赘肉是那么的不见效果，所以还是选择一些减肚子赘肉的有氧运动吧。减肚子赘肉的动作不需要多么的复杂和运动[详情]
冬季的温度很低，尤其是北方，室外的严寒让人很难坚持做室外运动。冬天想瘦身的话，不是只有室外运动这一条路的，坚持做室内运动，其实也能收到很不错的减[详情]
在做普拉提瘦腹瘦腿动作的时候，首先要注意把自己的注意力集中在肚子上，同时还要做好调息的准备动作，同时在做的时候要注意在下面垫上瑜伽垫，以防着凉[详情]
瘦身动作
