有没有不用运动不用节食的减肥方法呢？如果睡觉也能瘦，那该有多好。其实只要提高身体的基础代谢率就能办到喔!因为这代表你躺着睡觉就能消耗更多的热[详情]
常见的微量元素包括多种维生素和微量元素，它的来源多种多样，因此所有的健康饮食法则都建议我们每天都食用多种食材。并且这些微量元素都有助于体内[详情]
说到激素这个词，大家多数人只了解它给人体带来的负面影响，其实激素咋调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方面也起着积极作用，能使人体达到健康状态，[详情]
关于发胖的原因，科学给出的终极解答就是摄入的热量大于消耗的热量。因此照理来说，几乎没什么热量的白水不可能形成葡萄糖、氨基酸或脂肪酸，也就不会[详情]
苗条的朋友怎么穿都好看，怎么吃都不胖。唯独你，连喝水都长肉。明明晚上吃得是一样的东西，第二天脸浮肿起来的那个人却必定是自己，你是不是也很想有怎[详情]
1、加强肌肉锻炼
我们的身体在不断地燃烧卡路里，即使是在什么都不做的情况下。那么，为什么我们还会发胖呢？因为当你摄入的热量高于消耗[详情]
相信资深的减肥MM应该都知道断食减肥法，小编认为这一方法并不是对所有人都适用，如果使用不当，有的时候还会对我们身体带来危害。下面跟小编一起来了[详情]
你是不是还又这样的烦恼？别人试这明明很有作用的减肥方法，到你这里却一点减肥痕迹也没留下？没关系没关系！今天小编带你看最新另类减肥方法，让你享受不[详情]
“复胖”的体质容易造成体内脂肪的堆积，从而形成易胖的体质，易胖体质怎么减肥最快？下面一起来看看减肥方法小妙招全面解析吧！
易胖体质[详情]
一味地节食不仅不能减肥还会伤身体，尤其容易伤胃。下面编辑介绍11个不用节食的减肥方法，让你健康减肥。
1、吃对正确的热量
如果将[详情]
药物减肥是肥胖治疗的一种辅助手段——这是肥胖朋友必须认清的常识，或者称为残酷真相，肥胖者不应以此作为主要手段，一般只在严重的肥胖症[详情]
其实减肥并没有想象中那么困难，我们可以在不知不觉之中把减肥融入生活当中，把减肥当做一种生活习惯，这绝对是一种不担心会反弹的减肥方法。那么有哪[详情]
吃货一族减肥最重要的就是学会控制饮食。那么怎么控制饮食减肥呢？首先应认识到吃是人类的一种本能，这没有错，但我们可以通过一些控制饮食的妙招帮助[详情]
女性希望快速减肥，怎么可以不了解一些减肥定律呢？减肥是大事，但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯，你想胖都难。如果怕忘记，可以写成小便签，贴在[详情]
常逛减肥论坛的胖MM都应该试过不少减肥方法，但往往没能达到预期的效果，其实那些被自己或者他人实验过的热门减肥方法，大多都没有科学依据，有的甚至还[详情]
认识肥胖
