在你吃的食物里面，既有好脂肪也有坏脂肪，那么，究竟应该如何区分它们呢？
脂肪到底有哪些好处？
脂肪是我们的敌人，许多人都持如此看法。其[详情]
作为减肥菜鸟你是不是时常被名目繁多的减肥方法弄得不知所措呢？减肥达人这时候是不是再沾沾自喜，觉得自己掌握了好多的减肥资讯，都可以出书当专家了[详情]
美国健康与生活方式顾问阿什利·伯顿和名人营养师葆拉·辛普森在totalbeauty网站点评了10条健康谜题，有些你可能已经知道答案了，但总有[详情]
脂肪总是被减肥的人视为公敌，不管是溢出腰线、臀部、手臂、腿部的那些可见脂肪，还是隐藏在身体中的隐性脂肪，比如脂肪肝。我们都知道，运动可以出汗，消[详情]
很多人都脂肪减肥最关键的是要减掉身体的多余赘肉，那么如何才能达到快速减肥的目的呢？首先就要正确认识脂肪，哪些脂肪是必须减掉的，如何才能更加充分的燃烧[详情]
橘皮组织出现在身上确实很影响美观，如果在放松的情况下，用两手夹住腹部、腰部等部位大概6公分的肉，用力的挤挤出现像橘子皮一样坑坑洼洼的表面，那么如[详情]
减肥后皮肤松弛怎么办？这是很多减肥成功的人遇到的问题，看看下面的内容你就知道啦。
首先，了解皮肤松弛的11件事情
1、皮肤是超乎你[详情]
晚饭不吃可以吗？
问：我最近在减肥，早饭和午饭都正常吃，晚饭不吃可以吗？
答：晚餐要少吃但不能不吃，不吃意味着从前日中餐到次日早餐的时间[详情]
有时无论你锻炼得多么认真，健身成效也不明显，或是只坚持了几天就半途而废。其实，这也许是因为你不适合这种锻炼。据美国“福克斯”新闻[详情]
每一个减肥的人都经历过反反复复失败又减肥的过程，其实减肥也分几个阶段，认清自己正处于哪个阶段不仅可以帮助提高减肥的成功率，也能减少一些中途遇到瓶颈[详情]
1.易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的[详情]
中国人的肥胖问题日渐凸显，特别是男性，“大肚腩”“将军肚”，肥胖给个人带了巨大的困扰，同时给社会造成诸多的减肥问题。下面是[详情]
国际上很多专家推荐，每周0.5公斤的减肥速度，是非常理想的。一个健康的减肥方法，应该是不吃药、不挨饿、不腹泻、不突击剧烈运动、不损伤身体、不[详情]
网络上一首《魔力减肥咒》凭借着其传说中神奇的减肥功效迅速蹿红。这首歌曲中的一句词 ：“轰—麻—哩—麻—哩—呗[详情]
瘦身需要找到适合自己的方式方法才能达到最佳的效果，下面中国减肥网小编就要为大家介绍三种特别有针对性的人群的瘦身方法，帮助大家的最减肥期间指点迷津[详情]
认识肥胖
