怎样减肥瘦身呢？下面一套完整的瘦身计划能够有效帮助你减肥，内容简单有条理，减肥有了好方法，瘦身不用愁！
一、加强减肥的动机——[详情]
很多美眉在减肥期间拒绝吃米饭、面包等富含碳水化合物的食物，非常推崇低碳饮食减肥法，在她们看来碳水化合物只会为身体提供热量，只要减肥碳水化合物[详情]
随着天气的转暖，不少爱美人士为了穿上俏丽的服装，开始减肥，多数人觉得每天健身很难坚持下来，于是采用节食减肥的方法，这样对健康十分不利。我不推荐[详情]
关于减肥知识你知道多少？是不是不管如何努力身上的肉都迟迟不见减少半分，有没有怀疑过是不是自己的减肥方法不对呢？跟着中国减肥网小编来看看关于减[详情]
想象一下，当你坐在沙发或椅子上看这篇文章的时候，你消耗的卡路里居然和一个正在东非大地上四处奔走、艰难打猎的猎人一样，这会不会完全颠覆你的常[详情]
征兆一：爱吃爱喝
只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。
征兆二：变懒[详情]
食物所提供给的热量都需要经过消化吸收才能被身体所利用，想要科学减肥，饮食是很重要的一个环节，一定要了解食物的消化吸收时间段，在对的时间吃对的食[详情]
导语：肥胖作为一种疾病在漫长的演变时间中分支也越来越多，据最新的科学研究表明，人的心理活动和心理承受能力是诱发肥胖的另一个重要因素。根据这项研[详情]
目前，国际上普遍使用身体质量指数(BMI)来衡量肥胖。身体质量指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。但近日，欧洲肥胖症大会上宣布的一项新研究指出[详情]
据英国《每日邮报》报道，牛津大学的科研人员发现，脂肪在人体中囤积的速度，通常比我们想象得要快很多。研究表明，人们在吃下大餐约3小时后，食物中的[详情]
节食减肥业不曾告诉你的三个秘密
你可能认为，保持稳定的健康的体重对你来说不太可能。
但是，这其中的最重要的原因其实是你缺乏对健[详情]
因为人的体质种族，还有家族遗传基因不同，这个世界上有5%的人是靠吃东西来燃烧脂肪的，这些人吃得越多，就消耗的越快。他们每次甚至可以吃到3公斤以[详情]
最近营养师提出：经过研究证明，在控制热量和消耗热量的同时，给身体补充一些钙元素和维生素D，是有助于提升减肥效果的!想要提升减肥效果，那就需要适度的[详情]
现在很多女性想要减肥，但是又不喜欢运动只想着控制卡路里就能够瘦下去。这样瘦身也许一开始还算有效，但是会让你越来越难瘦。如何减肥呢？小编分享健[详情]
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节食减肥期间是不是老觉得自己很饿呢？而且是经常性的感觉到饿。小编要温馨提示了哦，其实那就假饿状态！假饿？很新奇的字眼[详情]
认识肥胖
