节食减肥是所有减肥方法中最不可取的，因为这个方法容易损害人体健康，而节食减肥的效果会因个人体质，但不管是效果会立竿见影还是不见效果，时间长了都会[详情]
水果是减肥食物中营养十分丰富，又特别讨大家喜欢，很多减肥人士会考虑以水果为主食，这样的话，小编就来给大家推荐最好吃的杂果沙拉减肥套餐，减肥要吃水果[详情]
炎热的夏季吃什么都没有胃口，不如搭配着应季水果做几道减肥沙拉美食吧!不仅有趣美味，而且还可以减肥哦。下面小编就来给大家分享几款水果沙拉减肥食谱，这[详情]
夏天怎么吃最减肥呢?别愁了，小编早就为大家准备好了，7款夏季减肥食谱即刻送上!食谱中所运用的食材能有效清除体内毒物，对排毒减肥的效果非常明显，最适合在[详情]
黑木耳对于女性来说是很好的一种滋补圣品，至于吃木耳是否可以减肥呢？木耳怎么吃可以减肥？下面一起跟着小编来看下吧。
木耳营养丰富，含有多种维生素和[详情]
减肥不一定节食，也不用像饮料say no，只要平时diy减肥茶，你就会发现你的体重在不断的下降。既能过口瘾又能减肥，何乐而不为？
1、蜜柚绿茶
材料：葡萄柚[详情]
很多人总抱怨没有时间减肥，其实喝茶就是一个很不错的减肥方式，我们在品茶的时候不单只可以学习到它的文化，同时收获了健康，还有就是收获了完美的身材。
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炎热的夏季，离不开冰凉的饮品，对于减肥的MM来说，怎样享受酸酸甜甜的饮品不发胖呢？吃货怎么才能让美食跟好身材同时兼顾？下面就来跟小编一起来看看，适合夏季减[详情]
喝茶减肥也是众多肥胖症患者常用的减肥方法，但是茶品有许多种，每一种茶的成分都不一样，如果不能针对肥胖症的具体类型喝茶，就是不对症下药，会事倍功半。[详情]
相信很少有人不喜欢吃西瓜，因为西瓜算是所有水果中含糖量最高的，生津止渴，可以说是最甜的水果，谁不喜欢甜呢？但是处于减肥期的朋友们却只能看着不能吃，内[详情]
晚餐是一日三餐中可以少吃的一餐，但是对于胃口比较大，初期减肥时又难以调整好胃口的朋友们来说，晚上少吃简直要命，因为容易饿得慌，一饿糊涂了反而会吃得[详情]
巧克力是所有甜食中最受欢迎的零食之一，但是也是嘴馋型减肥人士的大敌。其实巧克力并没有那么可怕，譬如，巧克力中的黑巧克力对人体反而是有益处的，只要[详情]
在炎热的夏季里，每个人都想轻轻松松吃着就能瘦，那么小编就来满足大家的小心思。推荐几款低卡食物，让你边吃边享瘦！
1、杨桃
所含热量：29大卡/100克
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苹果醋能减肥的方法由来已久，它也确实能促进人体肠道蠕动，加强消化系统的消化能力，还能防止一些疾病，但是你如果因此长时间大量喝苹果醋，那很有可能会破[详情]
很多人以为只要吃的少就能瘦，甚至是一点油水跟肉都不敢碰，那你们就大错特错了，来！跟着小编一起念3遍：脂肪要吃够！脂肪要吃够！脂肪要吃够！
1. 为啥说吃脂肪[详情]
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