营养专家建议，每公斤体重你要喝 31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会[详情]
解馋零食，让你怎么吃都不会长肉。看看下面的方法。吃吃就会瘦!
每日零嘴热量 控制在100-200卡
零嘴的热量，最好控制在100卡上下，如果超[详情]
零食是女孩子生活中不可缺少的东东，可是大家都知道吃零食容易发胖?难到美丽与美食之间我们真的就只能舍出其一?错，其实只要你科学的吃零食，也能越吃越[详情]
零食，女生们的最爱，为了减肥，却得忍受被横刀夺爱的痛苦!怕胖又要吃!吃了又后悔须减肥?留意营养师以下为大家严选的健康五大小吃，以及“吃不胖&rd[详情]
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。
小编特别为您打[详情]
美味巧克力居然有强身健体功效还能减肥?不相信吗?现在就来给你解析巧克力的秘密吧!
在失恋或心情沮丧时，吃一粒朱古力，让它慢慢溶于口中，感觉[详情]
今天小编带你走进零食世界。日本最新小零食，让你吃着就能瘦。来看看吧!
常常逛便利商店的人应该都有看过这款水果棒, 但它不是一般容易让女[详情]
现在什么都有新想法，零食也一样。看最近英国又出现了巧克力口香糖还能减肥?真的吗?现在就来看看吧!
无论世事如何变换，巧克力始终是世人最喜[详情]
想在过年时保持个好身材，其实很简单。只要这样吃，你就能拥有好身材!
过年三餐总是大鱼大肉，餐与餐之间，还有一堆零嘴在桌上，想不胖也难，营养师提[详情]
有的说零食能增肥，有的却说能减肥。到底哪一方是正确的呢?我们来看看专家是怎样评的吧。
一日三餐不能保证的情况下，当身体的能量开始透支，人[详情]
女性对零食的抵抗力几乎是0，走在大街上，琳琅满目的零食让馋嘴的mm们诱惑不已。可是零食的热量之高会让不少爱美的mm们望而却步。今天就让小编来帮你[详情]
女性都爱吃零食，她们面对零食的防御力几乎为0，甚至很多mm吃零食吃到发胖。如何才能做到馋嘴又不胖，今天一起跟小编学学吃零食也不胖的饮食减肥方法吧，[详情]
贪嘴的MM无时无刻不再往最你塞东西，长此以往下赘肉缠身是必然的。其实，并不是所以的零食都会发胖的，就是吃什么的问题以及怎么吃的问题。下面就来了[详情]
许多女孩子零食从不离嘴，却不知肥胖就是这样造就的。该如何轻松改掉爱吃零食的坏习惯?就从五大诱导零嘴入口的危机状况下手吧!
危机状况：坐在[详情]
很多时候零食是导致肥胖的罪魁祸首。然而不吃零食对于那些贪吃的人来说又太残忍。那么有没有一种折中的方法，既能吃零食又能减肥。小编告诉你有。下[详情]
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