新学期即将开始，爱美的女生都希望身材变得纤瘦，在别人羡慕的眼光中踏入校园。然而暑假的放纵生活让身体曲线严重走形，马上在开学前一周执行突击式的瘦身方[详情]
许多胖妹想减肥却无方，今天在这里为大家介绍8个有效的奇招，助你一臂之力，减肥过程中还学到了很多小窍门，掌握一些小贴士，今天就推荐一些产品和方法给大家，赶[详情]
有些人减肥久减不下，这是因为他们平常有些坏习惯没有改正过来。比如常喝酒，狼吞虎咽进食，还有水分摄入不足等，这些都是有损减肥效果的行为。为了提高减肥效[详情]
所有的腹肌训练等运动都只能让你的腹肌得到锻炼而无法消耗腹部脂肪。事实上每个人都有腹肌，之所以看不见是因为它们被一层厚厚的脂肪盖住了，只要你减掉了[详情]
明明吃得少了，可还是瘦不下来，这是为什么呢？其实是减肥方法没有用对，不一定是吃得少就能瘦，今天，小编就给大家介绍一种新的减肥方法—8小时减肥法，只要掌[详情]
怎样减肥是很多MM都关心的问题，下面小编介绍的7要点你不得不看哦！减肥的时候注意以下7点，让你瘦到停不下来！
不要制订太苛刻的锻炼计划
健身最[详情]
想要减肥的MM们可要注意了，减肥不仅需要运动出汗，在饮食上的配合也是相当重要的。坚持下面的这九个饮食减肥原则，助你轻松瘦身！
1、享用中式蒸煮法[详情]
在这个发展迅速的时代，人们做事情都追求效率、速度。减肥也不例外。那有什么方法可以在短时间内减肥成功呢？下面小编推荐几个减肥快招，让你短时间甩掉全身[详情]
经期是女性减肥的黄金时期，为了抓住减肥黄金时期，提高减肥效率，MM们会使出浑身解数来减肥。然而，小编得提醒一句，经期也是女性身体较为敏感的时期，减肥得小心[详情]
素食减肥法之所以如此流行是因为在人们认识中，吃肉会令人长胖的。然而，对于那些爱吃肉的人来说，为了减肥放弃吃肉改吃素，如同受刑。那么，有没有吃肉又不长胖[详情]
话说每个胖子都是潜力股。只要你瘦下来了，你也可以成为你所羡慕的男神女神。对每个胖子来说，最忧伤的事情就是减肥，从身体你最不满意的地方一一突破，减肥还[详情]
想要减肥是一回事，可真正采取行动又是另一回事。从懒惰的沙发土豆一族变成充满热情的运动达人，需要强大的动力以及一套简单易行的减肥计划。应该怎么做呢[详情]
你还在平时多吃高热量的食品吗?你还在不规律的饮食吗?你还在没有运动吗?那么你就是很危险的了。这样很容易就让你毒素上身，腰腹也会随之发胖。因此，排毒[详情]
还在为减肥发愁？还在为没有异性伴侣而失望（当然，这是因为身材的原因）？如果你还在为这些痛苦，我要告诉你的是，其实减肥并不难，并且要从“吃”做起！这6[详情]
拥有窈窕的身段是每个女人的梦想，市面上介绍的各种减肥方法中，核心宗旨不外乎控制饮食和保持运动。其实在饮食方面，适当的吃一些杂粮，既有益身体健康，又能达[详情]
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