明明就一直想着:一定要变瘦！但往往到最後都是维持着原本的体重，或是比减肥前更重的体重。虽然不是真的很肥胖，但也只是维持着有点小肉肉的身材，如果你是这[详情]
保持苗条的好身材，是每个女性梦寐以求的事情。所以减肥成了女性朋友们的一件大事，想要轻松就瘦下来，不妨试试睡前做这6件事，也许会有意想不到的瘦身效果哦！
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坚持减肥、保持健康如此艰难的原因之一就在于为求成效所需投入的所有艰辛努力。要是多余的体脂和糟糕的饮食习惯不用费什么劲就能自动消失，那减肥可就容[详情]
春节美食和大餐不断诱惑，你的减肥计划该怎么办怎么办？如果你实在无法抵挡巧克力、可乐的诱惑，你就是忍不住想要吃得更多，虽然你知道这样你可能会发胖，甚至搭[详情]
抗饥饿减肥可不是下定决心不吃饭或少吃饭那么简单的。对比来说，运动减肥是你坚持多久的问题，而抗饥饿减肥是你“坚持不多久”的问题。抽丝剥茧[详情]
上班族最大瘦身问题就是不运动，吃药减肥又怕反弹，下面达人推荐懒人自然减肥方法最快的秘籍，不吃药不运动坐着照样瘦！
懒人为什么容易胖？
现在很[详情]
为自己制定了瘦身计划，却总是草草了事、无疾而终？那是因为你的计划还不够详细，想要成功减肥瘦身，就来看看减肥小编给你分享的达人超具体减肥日程表—&[详情]
大多数人认为肉是会发胖的，而主食之类的碳水化合物是不会发胖的，这在阿特金斯眼里是一种错误的认知，阿特金斯博士认为肉才是减肥的王道，减肥达人推荐阿特金[详情]
大家都知道少吃多餐有利减肥，那么怎么1天吃6餐就能暴瘦呢？下面小编为你立马揭秘，教你科学饮食瘦出好身材。想要通过饮食减肥的MM们，赶紧来看看吧！
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如果你是暴食、浮肿、便秘的妹纸，那你真的要尝试以下断食减肥食谱了。下面的4日断食减肥法，只要按照食谱来吃，帮助解决便秘暴食浮肿。
蔬菜汁断食[详情]
现代生活中，每个人都喜欢苗条的身材，然而，天天把减肥挂在嘴边，时时刻刻都不忘减肥。但是，减肥效果不佳啊!那么，哪些食物可以减肥呢?下面小编来告诉大家一些饮[详情]
生活中有许多的人都希望能不费力的减肥，那么在我们的生活中有哪些比较简单有效的减肥小妙招呢?下面给大家介绍简单的日常减肥小妙招推荐，供大家参考。
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快速减肥方法能让你在重要时刻将身体恢复到肥胖之前。可是怎样快速减肥瘦身呢？下面就为大家分享快速减肥的方法和秘籍，胜过减肥药，助你瘦出好身材。
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很多朋友已经习惯了每天吃宵夜，感觉不吃就睡不着，可是都知道宵夜是非常容易让人长胖的，身材和肚子到底选择那一个呢？虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但其[详情]
瘦身减肥需要不断的改变方式方法，这样才能达到最佳的瘦身效果，下面小编就要介绍给大家几个瘦身小神器，帮助大家轻轻松松就能达到瘦身减肥的目的，那么就来看[详情]
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