首页:首页 > 减肥人群 > 成年人

  • 下半身肥胖怎么办 5招教你击退脂肪

    2014-09-18

      穿了一条漂亮牛仔裤,腰上赘肉却冒出来,还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的“[详情]

  • 女性减肥遵守7守则 健康减重不是问题

    2014-09-17

    想要拥有苗条的身材,首先一定要有规律的生活与健康饮食。如果你都没有苗条身材的必备条件,那么想要身材好起来,那就有点难喔!想要瘦下来,首先,先检视自己日[详情]

  • 达人推荐吃肉减肥法 快速有效燃脂

    2014-09-17

      吃肉也能减肥是很多胖人都没想过的,其实这是真的可以,除了有些人的体质不适合吃肥肉外,每个人都能吃瘦肉减肥,减肥达人推荐只吃肉减肥法和食谱,快速有[详情]

  • 掌握八个饮食要点 让你不瘦才怪

    2014-09-15

    除了肥胖一族无时无刻嚷着要瘦身外,身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈!想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收,是非常关键的,其实只要聪明地[详情]

  • 懒人最爱的8个瘦身法 轻松就掉肉

    2014-09-12

    一提到减肥不少人就会想起饥饿难耐地控制饮食、精疲力竭地运动,其实,减肥也可以简单轻松,下面推荐的懒人减肥法只需要大家注意日常生活中的一些小妙招,自然[详情]

  • 养成5个睡前好习惯 一觉瘦到天亮

    2014-09-10

      减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的减肥习惯,可以让你在睡梦中一路瘦到天亮,醒来就会不一样哦!


       一、勤泡脚减肥

    [详情]

  • 10个减肥绝招 让你不知不觉变瘦

    2014-09-04

      运动减肥?太累;节食减肥?太痛苦...有没有轻松的减肥妙招呢?别担心,今天小编就跟大家分享让你不知不觉变瘦的减肥妙招,一起来看看吧!



      1.蛋白质优[详情]

  • 常喝6种中药减肥汤 让你瘦身狂掉肉

    2014-09-03

      许多减肥瘦身的人对于自身的饮食都会特别的小心控制。那么有没有什么菜肴能帮助我们达到减肥的目的呢?下面给大家推荐几种对减肥有效的中医减肥汤[详情]

  • 适合学生MM的减肥招数 这样减最健康

    2014-09-02

      现在这个以“瘦”为美的时代,似乎人人都要减肥,学生也不例外。但学生处于发育成长阶段,怎样减肥才能健康不伤身呢?下面就来介绍几个最适合[详情]

  • 7个排毒减肥偏方 消除毒素瘦得快

    2014-09-01

      想减肥,首先应做好排毒除便秘的工作,那么,怎样排毒除便秘呢?下面,编辑教你七个排毒治便秘的减肥偏方,很有效哦,赶快看看吧。


      一、西梅汁

      [详情]

  • 掌握8大减肥穴位 常按让你瘦到尖叫

    2014-08-29

    不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位,配上正确的按摩方法,就能轻松燃烧脂肪。下面,小编就为大家介[详情]

  • 经期减肥四部曲 让你想不瘦都难

    2014-08-28

    姨妈来访时不要说运动,连快步走甚至起身坐下都动作缓慢,然而这时候也是容易贪吃的罪恶时期,不知不觉粗圆的腰间和大腿成了经期结束后的减肥战斗对象。按照[详情]

  • 时下最夯瘦身法 酵素减肥瘦到没朋友

    2014-08-25

    在欧美和日本,酵素已经随处可见了,各大明星也开始形成了自己的一套健康酵素保养法。如果你现在还不知道酵素到底是何方神圣的话,那今天就让小编科普一下神[详情]

  • 牛奶减肥小常识 掌握诀窍瘦得快

    2014-08-25

    牛奶是一种营养丰富的食物,所以很多MM往往担心喝牛奶会发胖。其实牛奶只要正确饮用,不仅不会肥胖,还能减去多余脂肪哦。喝牛奶减肥的量是多少?怎样喝牛奶[详情]

  • 饮食减肥有妙招 教你怎么巧搭配

    2014-08-22

    有些肥胖者认为,只要吃了健康的低脂食物就能瘦,其实并非如此,即使是减肥食物也要讲究搭配方式和吃法,因为人体需要各种营养成分,单一地进食易造成营养不良。[详情]