男性对于身处的要求和女性的观点不一样，虽然男性不希望拥有臃肿的身材，但是纤细的身材也不受男性欢迎，如何让自己身上肌肉充足却又不失型男风范呢？下[详情]
我们身体中的三种主要的荷尔蒙——雌性激素、孕酮(孕激素)和睾酮(睾丸激素)，任何一种的缺席或罢工都可能影响你的体能、思想和情绪。研[详情]
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男性减肥，力量和有氧运动同样重要，有氧运动可以有效的消耗掉多余的脂肪，力量运动才能帮助达到锻炼肌肉线条的目的，下面小[详情]
第一周，生理期开始(MC拜访)
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肌肤状态： 堪称灾难的一周，生理期前长的痘痘留到现在，肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉[详情]
研究发现，男人比女人更容易减肥
如果你在减肥速度上受挫，而你的另一半却减得非常快，请别气馁，因为这种现象不只是出现在你的身上。
英[详情]
对于懒人减肥瘦身来说，如何不运动还能瘦身，这是他们最关心的问题。从美容护肤的角度考虑，要想让懒人也能轻松瘦，就要从饮食入手，利用健康饮食来吃出苗[详情]
日本为何没有胖女人？这是个传说吗？后来才知道日本女人的瘦都是吃出来的，她们对于食材的选择与吃法，甚至盛食物的器皿都是非常讲究的。
1、以[详情]
瘦身计划实施过程中应该注意哪些错误的生活习惯和错误观念呢？减肥可是个系统工程，千万别被这些细节打败哟！
饮料也是卡路里
在你严格[详情]
什么是55减肥法？“55减肥法”就是一天吃5餐，每餐热量不超过体重5倍一天吃五餐，也可以减肥。
医师表示，减重的人最常出现一[详情]
据国外医学研究表明：运动量不大的人群适量的饮水量为30毫升/公斤，大运动量人群适量的饮水量为40毫升/公斤以上。以体重70公斤的成年人计，每天需摄[详情]
随着年龄的增长，他的腹围越来越大？体检表上面，他的血压、血脂和血糖一个劲儿地往警戒线的方向狂飙？注意啦！他需要你的帮助，他该减肥啦！
别以为[详情]
20岁左右
这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运[详情]
有研究表明，已婚的女性会因为生活甜蜜而越来越胖，幸福肥胖也是一种肥胖，会影响自己的健康。这个时候就需要情侣一起来减肥哦！男女在一起减肥会产生不[详情]
在所有的行业要求中，空姐对于身材的要求最为严苛，不仅要又瘦身又美还要有好的身体仪态哦！其实空乘人员内部流传着一种统一模式的减肥方法，对空姐们羡[详情]
多人进入到中年阶段往往会伴随着更年期的产生，进入更年期以后，有很多事情不必再操心，儿女已成长，加上独立，所谓心广体胖，所以体重增加的比例升高这个年龄的时[详情]
成年人
