首页:首页 > 局部减肥 > 瘦腰

  • 简单瑜伽动作 练出性感小蛮腰

    2017-08-08

    拥有小蛮腰是多么值得骄傲的事情,但随着年纪的增长,很多赘肉就会积淀下来,囤积在腰腹上,令人唏嘘。那么瘦腰应该怎么做呢?一起来看看小编分享的瘦腰妙招吧!
    [详情]

  • 夏季怎么瘦腰?5个方法别错过!

    2017-08-03

    小蛮腰是大家都想要的身材,但是很多MM由于长期久坐不动,腰身也慢慢发胖,导致了每次穿衣服的时候都要挑不显胖的穿,这样实在是太打击自信,那么要怎么瘦腰才有[详情]

  • 必看:这些瘦腰运动清单收好

    2017-08-03

    长期久坐不运动导致很多上班族腰腹部滋生了赘肉,但是想要瘦腰去苦于没有充足的时间。那么上班族做什么运动瘦腰最快最有效?下面就跟小编一起往下看吧!
     [详情]

  • 1分钟午休瘦腰瑜伽 让上班族告别粗腰胖臀

    2017-08-02

      午休瑜伽是所有瑜伽种难度最低的,但是这种瑜伽对人体大有益处,能让人放松身心,缓解疲劳,是一天都在忙碌的上班族减肥最好的方式。下面小编就来为大家推[详情]

  • 常吃几种食谱 吃出性感“小腰精”

    2017-08-02

    想要轻松瘦腰?那就为自己制定一份专门瘦腰的食谱吧!下面就来看看小编的介绍,教你吃成“小腰精”。
      ●瘦腰餐单推荐:
      早餐:黄豆粉+五香熏鸡蛋+橙子
     [详情]

  • 杨柳细腰速成法 小运动塑小蛮腰

    2017-08-01

    现在很多人工作都很忙,在办公室一坐就是一天。这样不仅腰间套了个救生圈,还没时间去健身房运动……只能让救生圈一直绑在那~其实,救生圈虽然难摘,但是日常[详情]

  • 女人减肥至宝 四种食物一个月吃出水蛇腰

    2017-08-01

      是女人都想拥有蛇一样的腰身,但是要塑造这样的腰型,必须付出非常多的努力。很多人天天拼命锻炼也练不出这样的腰,原因也许就是食材方面没有吃对能瘦腰[详情]

  • 10个瘦腰秘招 还你性感小蛮腰

    2017-07-31

    性感的腰腹是每个女性的梦想,但现实往往是残酷的,面对紧张的工作,上班族们都要长时间久坐,久而久之,腰腹就容易堆积赘肉,那么,有没有什么轻松瘦腰腹的方法呢?下[详情]

  • 2分钟让你甩掉游泳圈 拥有蚂蚁腰

    2017-07-31

      最近新出了“蚂蚁腰”这个词,大家可能都还了解“蚂蚁腰”的真正含义,其实简单说就是腰围不能大过头围和臀围,这样的腰似乎更难拥有?当然不是绝无可能的[详情]

  • 瘦腰全方案:教你练出完美腰线

    2017-07-28

    就因为有个圆圆的的小肚子,就得永远都是罩着一件宽大的T恤来遮掩身材上的缺陷,那些漂亮的修身裙子、上衣都与自己无缘。真的很想减掉这讨厌的肚腩,但有什[详情]

  • 红糖+酸奶 瘦出小蛮腰 变成小妖精

    2017-07-28

      瘦腰不一定只能靠锻炼,什么转呼啦圈、什么瑜伽、什么举哑铃,统统都不需要,只需要我们平时最常见的,最普通的两物。一是红糖,一是酸奶。下面小编就来教你[详情]

  • 居家小运动 纤细杨柳腰这样练成

    2017-07-27

    顽固的小肚腩容易形成,但最难减掉,是很多女性的大敌。其实,腰腹赘肉没有那么难减,只要在日常多做些居家瘦腰运动,就会不知不觉练出小蛮腰了!下面就跟小编一起[详情]

  • 瘦腰利器 吃它越多腰部肥肉消失越快

    2017-07-27

      想告别水桶腰吗?想拥有迷人的S型身材吗?想不运动,光靠吃就吃出小蛮腰吗?小编满足你!请往下看这一期的瘦腰利器,吃它越多,腰部的肥肉就会消失得越快哦!  [详情]

  • 睡前趴十分钟 轻轻松松有细腰!

    2017-07-26

      女人都想拥有完美的腰型,但是想练出美腰真的很考验毅力,很多瘦腰方法都需要大量的运动,许多胖友们最终都坚持不下来。难道真的没有轻轻松松就能瘦腰的[详情]

  • 早上喝这个能瘦腰祛斑 坚持下去会年轻十岁

    2017-07-26

      瘦腰的方法大家最喜欢的方法就是转转呼啦圈、练一练瑜伽,除了运动之外,其实如果能配合饮食来一起减腰部的赘肉,效果会更明显哦。下面小编就来给大家介[详情]