1.断食绝食法，这就是作死啊
这是最狠的一个，断食绝食确实会瘦，而且瘦的非常快，但可能你断一段日子，就会觉得身轻如燕，飘飘何所似，最后羽化登仙[详情]
现在在互联网上网络上流传各种千奇百怪的减肥方法，但很多没有科学依据。所以，一些不科学的方法往往误导网友。比如“过午不餐”、“[详情]
许多姐妹们会选择节食减肥方法，但是不少人越减越胖，或者短时间瘦下去后又反弹。若想通过饮食减肥成功，在开始你的节食减肥计划前，不妨先看看，节食也不[详情]
脚踝是很多人在瘦身减肥过程中都会忽视的一个部位，平时不正确的生活习惯，长时间的久坐、久站都会导致脚踝变得越来越粗壮，下面小编就要跟大家一起分享一些[详情]
在减肥的过程中，总会有人问哪种食物是瘦身食物，哪种食物最利于瘦身？每次遇到这样的问题都让我有点无奈，因为准确的说没有哪种单独的食物可以帮助瘦[详情]
很多人都把运动减肥作为自己首要的减肥方式，但是运动减肥最大的误区就存在于，很多人错误的认为，运动量越大，瘦身效果越明显，下面小编就要介绍给大家科学运动[详情]
你计算了食物热量并且一直坚持散步, 而你的瘦身牛仔裤还是不合身。我们特别求助于专家们，寻求一些有关如何加速身体新陈代谢、增加身体瘦肉质量、[详情]
大家在减肥的时候一般都会远离油腻的食物，却对口味清淡的小吃则不会忌口吧？但是这里要提醒到家注意了！有些看似无碍的小吃中也许就含有超乎你想象的[详情]
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上班大多数饮食都是很不规律的！常常在外面吃饭或者是图方便就随便吃点零食应付了！这对于很多人来说饮食是导致身材走形[详情]
同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？焦东海教授指出，减肥失败或对减肥有偏见的原因很多，一般有以下10种情况。只要避开这[详情]
TIPS 1：不要这样做--省略早餐
这与过量进食具有同等不良的作用，甚至更加糟糕。省略早餐，增加体重的机会会翻倍。
原因你都知道的：午餐[详情]
最近网上再次流传吃芹菜、黄瓜、苹果等负热量食物可以减肥的文章，引起很多人的关注。这些食物真的有这种奇效吗？
任何食物都含有热量，只不[详情]
警惕！减肥时这些美味食物吃不得。饮食减肥虽然不是节食减肥对一切食物都抱着“仇视”的态度，但有些对于减肥瘦身有害无益又不是必须吃需[详情]
如果你是学生或者上班族，每天清晨按下闹钟，抑制睡懒觉的冲动从被窝里爬起来锻炼身体，是一件极其值得佩服的事。不过，有些习惯可能会让你的辛苦徒劳无[详情]
人减肥的成功与否其实不是看你流了多少汗水，花了多少精力，而是在于减肥过程中的生活坏习惯是否已经改正。改之，则功成，不改，则垂败。
1.爱吃[详情]
减肥误区
