适当吃点零食满足口欲是可以的，只是在零食的选择上需要花点心思，了解食物的热量，找出低热量零食就不必担心吃了会发胖了。因此，小编建议大家在逛超市时多留[详情]
又到大家最爱的周末啦，你是不是已经准备好怎么度过这个愉快的周末了呢？对于MM们来说，看电影是必不可少的，说到看电影，怎么少得了美味的零食。今天小编[详情]
用富含纤维素和维生素的水果作为甜点的主要食材就是非常不错的选择，它们既能为身体补充营养，同时热量又比较低，作为日常的小零食还会提供充足的饱腹感，有效[详情]
每到中秋佳节，家家户户都要吃月饼，而美味的月饼又总是让女性朋友们又爱又恨，爱的是它醇厚的香甜，恨的是它乖巧的外表之下裹着的却是热量极高的黄油，那[详情]
有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢?今天，小编将为你揭开酸奶减肥的秘密，我们一起来看看吧！
●适量地喝酸奶能[详情]
正在和脂肪苦苦做斗争的美女们，是不是一听到“零食”就只能是咽口水的份儿呢?在很多人看来，零食是导致肥胖的重要原因之一。这个想法没有错，但[详情]
酸奶是许多女性朋友的最爱，酸酸甜甜的味道相当的美味，不仅如此，还是减肥的一种法宝哦！相信酸奶减肥法大家都听过，下面就跟小编一起详细了解吧！
酸奶[详情]
零食是许多MM的最爱，但是高热量、高脂肪的零食却又是肥胖的大敌，真的是让MM们又爱又恨啊别担心，今天小编就给大家介绍，吃货专属的瘦身招，让你狂吃零食也不惧[详情]
什么零食吃不胖？美国研究人员认为，富含蛋白质和纤维素的零食最能帮助减肥，因此，编辑从日常的健康零食中选出了16种最合适的零食，想减肥又嘴馋的人士赶[详情]
冰淇淋品种不断翻新，口味多样化，已经成了人们的消暑良伴。经有关专家测定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克>脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量[详情]
几乎所有的女性朋友都抵挡不住甜品的诱惑，但是很多朋友对甜品还是敬而远之，因为生活中多吃甜品容易发胖。有什么方法能吃甜品又能减肥吗?今天小编就[详情]
有专家称：“如果吃的恰到好处，零食不仅能为人体提供每天所需的能量，还能够补充人体所需的营养。”下面我们就一起来看看哪些神级零食让[详情]
不少女孩子都喜欢吃果冻这一款零食，口感Q弹而且味道甜美。但市面上所售的果冻，大多含有高热量，吃得过多会导致长胖。不过教你DIY三款美味果冻不但可以吸附[详情]
对于正在减肥的MM来说，快速燃烧脂肪是一件梦寐以求的事情，这样就能更有效的减肥了，今天中国减肥网小编就给大家介绍7种让你狂甩肉的食物，加速燃脂，让你立马[详情]
甜食的诱惑的确很难以让人抗拒，怎么能够吃上喜爱的甜食又不会发胖呢?有没有这么两全其美的事情?下面编辑推荐几款减肥零食，让你在享受甜食的同时又[详情]
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