首页:首页 > 减肥方法 > 四季减肥 > 冬季减肥

  • 了解3大肥胖原因 冬季不长肥膘

    2014-12-30

    大多数人都知道秋冬比春夏来的容易胖,尤其是冬天,每年一过完冬,都能看见全身挂着的脂肪和肥肉。这样一来,冬季减肥就显得比夏天更重要了。可是冬季如何减肥[详情]

  • 冬季速瘦4诀窍 元旦聚会不长膘

    2014-12-30

    冬季速瘦4妙招,快到元旦了,很多MM都会比较在意自己的身材。想要让自己在元旦前瘦下来,有什么好的妙招呢?饮食减肥是最健康,最合适的,怎样做到元旦前瘦下来?[详情]

  • 冬季减肥小诀窍 让你速燃脂不反弹

    2014-12-25

    冬季是最容易长肉的季节,同时也是最容易犯懒的季节,眼见身上的肉肉越来越多,该如何甩肉就成为女生当前的头等大事。下面减肥达人就为大家推荐饮食减肥小妙[详情]

  • 6个高效减肥招 冬季肥胖不发愁

    2014-12-25

    现在都是以瘦为美的时代,怎样快速甩掉这些烦人的赘肉呢?减肥贵在坚持,这次,为大家带来6个高效的减肥方法,只要你把这些方法融入自己的生活中去,坚持一个月,很[详情]

  • 冬季6个瘦身好习惯 让你狂瘦不停歇

    2014-12-24

    冬季到了,很多人都停止了减肥,那么冬季如何减肥呢?都说冬季不减肥,一年徒伤悲,你还敢懈怠吗?我们应该好好把握。今天编辑就来为你推荐冬季减肥方法,教你变瘦子[详情]

  • 冬季间歇节食减肥法 排毒又瘦身

    2014-12-22

    可能很多人在了解减肥初期采用的方法就是“节食”,少吃多动是最基础的减肥方法没错,但是要用对方法,不能伤害身体。下面减肥小编就教你间歇性禁[详情]

  • 冬季靠谱减肥法 6招塑造苗条美女

    2014-12-22

    一到冬天不少姐妹的小肚腩就鼓出来了,其实减肥真的有这么难吗?小编为大家整理了六种实用可靠的减肥妙招,让大家快速减肥的同时还是强健体魄,究竟应该怎么做[详情]

  • 多吃负热量食物 让你冬季不长肥膘

    2014-12-18

    今天编辑给你推荐负热量食物,让你美味减肥两不误,帮助你迅速找到适合自己的减肥食品,拒绝热量,美味解馋,冬季不囤肉。


      3类低热减肥食品

      发酵食[详情]

  • 冬季沐浴减肥法 教你正确淋浴强效排毒

    2014-12-18

    对于懒人或是平时空闲时间不多的人来说,沐浴减肥就是最好的选择了,十分钟轻松让你拥有完美的S曲线身材,而且还能养生,在冬季来说最适合不过了,减肥达人推荐[详情]

  • 冬季常吃四种食物 让你燃脂瘦翻天

    2014-12-18

    最新一轮的寒潮马上又要来了,可是即使天冷了减肥计划也能耽搁,饮食减肥就成了冬季减肥最好的选择。那么,冬季吃什么暖身又减肥呢?下面编辑搜集了4种最温暖[详情]

  • 推荐10个减肥高招 让你零脂肪变瘦美人

    2014-12-17

    看着自己身上的赘肉是不是已经不忍直视了呢?别担心,下面小编就给大家推荐10个有效的减肥招,也许瘦身有奇效哦!


      一、降低热量的摄取

      营养学家认[详情]

  • 冬季减肥全攻略 避免盲区hold体重

    2014-12-16

    冬天天气寒冷,大家都不喜欢运动。并且热乎乎的火锅是大多数朋友的最爱。但是你知道吗?这样很容易让脂肪囤积的哦!这样过了这个冬天,就吃成个大胖子啦!别担心[详情]

  • 冬季最佳瘦身法宝 吃出完美S身材

    2014-12-15

    冬季是一年之中最容易发胖的季节,这时候MM们食欲大增却又懒得运动,脂肪很容易积累起来。那么,冬季如何远离肥胖的困扰呢?下面,小编为大家带来8种嫩肤瘦身食[详情]

  • 坚持6个好习惯 冬季肥膘远离你

    2014-12-15

    冬天发胖怎么办?下面编辑教你6个妙招,日常生活中坚持,这个冬季你一定不会发胖。


      一、快停止痛苦的节食

      节食或断食减肥法最多只可以维持1-2周[详情]

  • 养成冬季减肥好习惯 做寒冬瘦美人

    2014-12-12

    怎么能快速减肥呢?其实,减肥和增肥一样,只要用对了方法那就相当简单了。下面减肥常识小编为大家收集几个冬天减肥的好习惯,只要你做到这些细节变瘦很轻松[详情]