甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的MM来说，完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，只要你在最佳的减肥[详情]
有过一定减肥经验的妹纸，应该对酸奶减肥法一点都不陌生哦！可是这个被传得神乎其神的减肥妙招，为啥到你这就不起作用呢？中国减肥小编和大家分享酸奶减[详情]
使用酸奶减肥法不用你刻意的节食，在正常食用三餐的情况下，把酸奶合理的安排进去，就能收获很好的减肥效果!那么酸奶减肥法是怎么实现减肥的呢?一日三[详情]
导语：办公室的抽屉就是小型零食专柜？80%白领都会带自己喜欢或易于储存的食物放在办公室，除了在饥饿时候能饱腹充饥解解馋虫，还可以在突发加班的状况下不会[详情]
正在和脂肪苦苦做斗争的美女们，是不是一听到“零食”就只能是咽口水的份儿呢？在很多人看来，零食是导致肥胖的重要原因之一。这个想法没有错，但是[详情]
导语：已经有不少女生知道巧克力其实并不是发胖的食物，导致巧克力发胖的是后期加工时添加的奶油、糖和其他高热食材。巧克力是由天然植物可可为原料做成的[详情]
巧克力能减肥?通常人们认为巧克力糖分高热量也高，常吃巧克力的人更容易发胖，但巧克力是分种类的，黑巧克力不但不会导致肥胖，还有助于减肥。黑巧克力[详情]
减肥期间对于一些胃口比较好的人来说，零食是很难个少掉的一部分，那么怎么才能吃零食不发胖呢？下面小编就要教大家的是如何在不需要戒掉零食的情况下[详情]
导语：很多女生都有假期存储干粮的习惯，但是这些干粮大多数不是主食，而是多种多样的小零食。小零食按照单位计算虽然热量不高，但如果吃得多了同样也会发[详情]
对于白领女性来说，在自己的办公桌上放上几款零食，既能缓解工作的忙碌，还能刺激味蕾，适当的解馋，如果这些零食吃过之后还不会发胖，那简直就是太完美了。[详情]
女生都喜欢吃零食，尤其是在清闲的时候，在茶几上、在冰箱里、在办公桌上，甚至包包里也会藏着一包零食。在很多减肥方法中都要求MM们放弃零食，因为它们[详情]
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。大多数新鲜坚果只在秋冬两季有售，所以在秋季选择坚果减肥绝对是一个明[详情]
导语：美味的丸子是很多女孩子的最爱，但是普通的丸子淀粉含量很高，加工工艺也让丸子变得盐分热量也很高，是很不利于减肥的。其实想吃丸子完全不用去购买[详情]
中秋节快到了，每家每户的月饼胜宴又要拉开序幕，但对想减肥的朋友来说吃月饼可是件麻烦事，因为它的热量比较高，属于易发胖的食物，那么怎样吃月饼不会胖[详情]
在正确的时间，适当地吃一点小食，满足口福的同时也有利于减肥。小编给您推荐下面这几款低卡美味小食，可以作为减肥间餐食用，热量不高，有效增加饱腹感。
[详情]
减肥零食
